孕期對每個女性來說都是非常重要的，每個女性都希望自己能夠孕育一個健康的寶寶。那么，孕期養生是最關鍵的，女性孕期飲食應注意什么呢?下面小編來告訴大家一些女性孕期飲食的注意事項。
孕期保健的飲食注意事項
1.孕婦在懷孕期間盡量不要吃辛辣刺激性的食物和調料，因為這些食物容易引起便秘，而一旦便秘，排便時腹壓增加，壓迫胎兒，可能造成胎兒畸形，流產等。
2.孕婦要忌喝濃茶和咖啡，茶葉中的茶堿和咖啡中的咖啡因具有興奮的作用，會使胎動增加，對胎兒的生長發育不利。另外某些飲料中也含有咖啡因、可樂寧等生物堿，孕婦喝后會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒癥狀，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發育，致使嬰兒出生后患先天性疾病。
3.孕婦最好不要喝酒，因為酒精通過胎盤進入胎兒體內，可使出生后的嬰兒身材矮小，智力低下。
4.孕婦不宜多食醋，醋和某些含酸性的食物在懷孕的初期可能會導致胎兒的畸形，所以要避免大量進食醋。
最后，懷孕期間孕婦要保持一個愉快的心情，孕婦的情緒對胎兒發育起著很大的作用，情緒紊亂、憂傷、驚恐易引起各種合并癥。
小編溫馨提示：以上是小編向大家介紹的女性孕期飲食應注意什么及孕期飲食的注意事項，通過介紹，希望能夠引起大家的重視。
