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　　腹部是人體當中最容易堆積脂肪的部位，所以只要稍有疏忽，不注意鍛煉或飲食，肚子兩邊的贅肉就又冒出來了。

　　有些女士其實小腹上的贅肉并不多，但是卻因為腰兩側有贅肉，導致腰線不明顯，穿什么衣服都顯胖。

　　針對這個問題，小編給大家推薦8個簡單有效的動作，每個動作10-20次，堅持每天進行，絕對可以讓你看到明顯的變化！

　　【Two】

　　【Three】

　　【Four】

　　【Five】

　　【Six】

　　【Seven】

　　【Eight】