穴位，學名腧穴，指人體經絡線上特殊的點區部位，中醫可以通過針灸或者推拿、點按、艾炙刺激相應的經絡點治療疾病。穴位是中國文化和中醫學特有的名詞。
《 降壓歌 》
高血壓病不可怕，三個穴位搞定它；
太溪太沖加曲池，降壓明目祛肝火。
《 感冒歌 》
感冒發燒司空見，吃藥打針家常飯；
艾灸肺俞加風池，調理感冒彈指間。
《 耳鳴歌 》
兩耳嗡嗡聽力降，肝火腎虛兩堵墻；
太沖行間和聽會，三穴聯撲肝火旺。
若因腎虛耳鳴響，太溪耳門威力強；
堅持艾灸六七天，腎氣充盈消癥狀。
《 哮喘歌 》
哮喘本是外邪侵，好發三夏與冬春；
預防為主抓關鍵，補氣防感防過敏。
哮喘痛苦在復發，治本重在補氣血；
刺激合谷和肺俞，補足氣血不哮喘。
冬春哮喘由風寒，注重溫陽即了然；
艾灸關元足三里，還有脾俞和太溪。
夏季哮喘因暑濕，記得合谷足三里；
肺俞印堂陰陵泉，堅持艾灸效果好。
《 排毒歌 》
人體排毒膀胱經，殷門委中要暢通。
堅持艾灸促宣泄，毒素排出一身輕。
《 舒肝排氣歌 》
郁悶焦慮莫擔心，太沖行間為功深。
每晚艾灸真神奇，舒肝排氣不傷身。
《 減肥歌 》
心腦肝膽糖尿病，肥胖開路是先鋒；
人身自有減肥藥，別聽廣告瞎折騰。
中脘天樞兩穴位，穴位刺激功效顯；
睡后起前勤揉腹，腰身苗條賽明星。
《 頸椎歌 》
何因導致頸椎痛，骨骼肌肉不平衡；
刺激風府手三里，一朝疼痛無蹤影。
《 補腎歌 》
人體瑰寶屬腎經，后天培補勝遺贈；
太溪復溜涌泉穴，各懷絕技顯奇能。
頭暈耳鳴腰酸疼，性欲減退牙松動；
只需艾灸太溪穴，諸多癥狀調理快。
膀胱陰道前列腺，流產后遺諸病變；
都是腎虛惹得禍，艾灸復溜奇效現。
腳底奇穴屬涌泉，可止鼻血降血壓；
頭目脹疼也可調，堅持艾灸是關鍵。
《 皮膚清潔歌 》
灰頭土臉皮偏黃，任爾清洗也不爽。
實因膽經有淤塞，油脂代謝不正常。
每晚堅持敲膽經，還要保持心舒暢。
配合艾灸太沖穴，一朝膚凈面目爽。
《黃帝內經》開篇不是講如何治病，而是告訴我們如何養生可以不生病。因為其核心思想是“圣人不治已病，治未病。不治已亂，治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎。”
而艾灸所使用的艾草，是純陽之物，是古今公認的補充人體正氣最有效的方法。艾灸通過皮膚表面向經絡、臟腑滲透能量，可驅散寒氣、溫通經脈，但其本質作用在于艾灸通過刺激穴位，艾熱走竄經絡，從內部為身體補充陽氣，滋補脾腎、健腎助脾、培元固本，提高人體自我修復、防御的自愈力。
實際上，艾灸所起到的是一種激發、催化、打開人體“暖氣閥”的作用，本質上是提高、復原我們人體原本就有的、與生俱來的“自愈力”。通過艾灸神奇的能量釋放，短期可緩解調理我們能夠感知到的病痛，長期可提高、復原、保護我們體內的“隨身醫生”，使之最大化地發揮作用，讓我們少生病、不生病。
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