胃病是一種多病因疾病，諸如遺傳、環(huán)境、飲食、藥物，細菌以及吸煙，過度飲酒等都可引起胃病。那么如何在現(xiàn)有環(huán)境中，對胃的功能進行保護呢？今天良方老師給大家講講胃病的預防和治療。
案 例
廖女士家住得距離單位比較遠，工作20年來從沒有遲到過，為此她的早餐總是在路上吃，在顛簸中進行。近兩年廖女士覺得食欲大不如從前，有三四次出現(xiàn)過上腹部胃區(qū)隱隱作痛，很快就痛過去了，也沒妨礙什么，也沒當回事兒。早晨開始胃痛加劇如刀剜，喝水有嘔惡現(xiàn)象，不思飲食，一趟趟的跑廁所，總覺得大便沒排干凈。中午去了廁所半天沒回辦公室，同事去衛(wèi)生間找，發(fā)現(xiàn)她已昏倒在衛(wèi)生間，臉色蒼白，一便池的黑色柏油樣大便。急診120送往醫(yī)院，診斷為急性胃出血。
胃病的種類很多，包括：慢性胃炎（淺表性、糜爛性、萎縮性、反流性）、胃竇炎、胃潰瘍、胃出血、胃穿孔、十二指腸潰瘍等。急性胃出血是胃病的一種，為常見病、多發(fā)病，總發(fā)病率約占人口的20%左右。年齡越大，發(fā)病率越高，特別是50歲以上的中老年人更為多見，男性高于女性，如不及時治療，長期反復發(fā)作，極易轉(zhuǎn)化為癌腫。胃病歷來被醫(yī)家視為疑難之癥，一旦得病，應及時治療、長期服藥，才能控制或治愈。
預 防
入有時 食有護 口有節(jié) 神有悅
飲食應該定時定量，少食多餐，飲食時要細嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利于消化和減少胃部的負擔。
長期服用對胃粘膜有刺激性的藥物，如紅霉素、強的松等，都可造成胃粘膜損傷而出現(xiàn)炎癥或潰瘍；煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，對胃粘膜產(chǎn)生有害的刺激作用，過量吸煙也會引起膽汁返流；過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃粘膜充血、水腫、甚至糜爛，慢性胃炎發(fā)生率明顯增高；暴飲暴食，過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應盡量避免。
積極治療口咽部感染灶，勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導致慢性胃炎。
胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調(diào)，促進迷走神經(jīng)功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。
傳統(tǒng)療法
胃痛有時候會和肝膽疾患和胰腺炎相似，要注意區(qū)分鑒別。祖國醫(yī)學將胃痛分為寒邪客胃、肝氣犯胃、飲食停滯、脾胃虛寒、肝胃郁熱、瘀血停滯、胃陰虧虛七種類型，點穴療法適用于肝氣犯胃、脾胃虛寒型的胃痛。
肝氣犯胃型
癥狀：胃脘脹悶，或就像有一小股氣，在胃脘胸脅某個位置膨脹一下，引起脹痛不適，一會兒又跑到另個地膨脹一下，痛連脅肋，噯氣頻繁，大便不暢，每因情志因素而疼痛發(fā)作，舌苔多薄白。
選穴：中脘穴、期門穴、內(nèi)關(guān)穴、足三里穴、陽陵泉穴
手法：每次點按1分鐘，點按的穴位有酸、脹、痛感為佳。輕輕抬起手，10-15秒鐘，1分鐘后輕輕抬起手10-15秒鐘，再次對穴位點按1分鐘，再輕輕抬起手。每穴點按3次。
脾胃虛寒型
癥狀：胃痛隱隱，喜溫喜按，空腹痛甚，得食痛減，泛吐清水，食欲差，神疲乏力，嚴重的手腳冷，大便溏薄，舌淡苔白。
選穴：脾俞穴、胃俞穴、中脘穴、章門穴、內(nèi)關(guān)穴、足三里穴
手法：上6穴選擇艾灸法進行治療，灸條為五年期較好，同仁堂制造為佳。將艾灸條一端點燃，對準應灸的腧穴部位，距離皮膚約3厘米左右進行熏烤使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜，一般每處灸5-7分鐘，至皮膚紅暈為度。
飲食療法
不宜飲食：
巧克力、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）辛辣、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋蔥等，這些都是最傷胃的。
油炸食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
少吃生冷食物：生冷食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
適宜飲食：
1、維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
2、功能性消化不良平時應以清淡食物為主，可適量喝鮮果汁、麥片和小米粥等高蛋白（禽蛋）、含纖維食物（蔬菜、谷類）。
3、胃或十二指腸潰瘍等胃病可吃一些易消化、營養(yǎng)豐富的食物如五谷雜糧、豆?jié){、豆腐、蛋、魚、嫩瘦肉、動物肝臟等，以減少胃酸對胃腸粘膜的刺激。
居家養(yǎng)護
胃病的發(fā)生原因多來自于日常生活的不良習慣，有一個好的家居習慣，是預防胃病的關(guān)鍵。
1、定時定量進食。胃酸分泌具有一定的規(guī)律性，即一日三餐時的分泌高峰，常食零食，使胃工作紊亂，破壞了胃酸分泌的正常節(jié)律，久之可導致胃病，因此，日常飲食應一日三餐，不可過多進食零食。每餐的進食量應適度，過饑或過飽，或饑、飽不均飲食，使胃正常運轉(zhuǎn)失常而致消化不良，因此，應養(yǎng)成定時，定量飲食的良好衛(wèi)生習慣。
2、提倡戒煙和適量飲酒。如果已有消化系統(tǒng)疾病，應立即戒掉煙酒。吸煙可使胃部血管收縮，減少胃部血液供應，同時抑制胃黏液的分泌，加重胃黏膜損害；適量飲用低度酒，能增加胃部血管的血流量，但過量飲酒能直接破壞胃黏膜屏障，引起胃黏膜充血、水腫、糜爛，甚至出血，因此，可適量飲用米酒、啤酒、葡萄酒等低度酒。
3、注意飲食衛(wèi)生，把住病從口入這關(guān)。做到便后、飯前洗手。生吃瓜果要沖洗干凈。避免食物污染上致病細菌。不食變質(zhì)、霉變食物。
4、不亂服損傷胃腸的藥物。某些治療感冒和類風濕性關(guān)節(jié)炎的藥物如阿司匹林、消炎痛、保泰松、撲熱息痛，強的松等，破壞胃黏膜屏障，或刺激胃酸、胃蛋白酶的分泌，減弱胃黏膜的保護作用，均能導致胃病。因此，應盡量不用或少用損害胃黏膜的刺激性藥物，若病情需要長期服用刺激性藥物時，應飯后服用，以減輕其對胃部的刺激作用，并同時服用胃黏膜保護劑如荊花胃康膠丸。
得益于祖國醫(yī)學思想
通過飲食 運動 起居 情志四法合用
做一個有愛有方法的人
為提高生命質(zhì)量而努力
聲 明
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