對于男人來說，性功能對他們而言是比較重視的，許多人都希望自己擁有強大的性功能。但是在生活中，他們經常會由于久坐等習慣而影響其性功能。大多數男人會長時間坐在電腦前或沙發上玩手機，而長時間坐著是性功能下降的原因之一。
男人長時間久坐會影響性功能嗎？
據調查統計，長時間坐著看電視的男人要比長期從事體育鍛煉的健康男人的精子數量還要少。長時間坐著的人會增加睪丸附近的溫度，并且睪丸會在高溫環境下生精能力會受到影響，精子質量也會下降。另外，長時間坐著會讓前列腺處于充血狀態很容易導致前列腺問題。當睪丸受到影響時，精子質量下降以及前列腺反復充血的狀態下，時間一長性功能會被影響，甚至精子質量和數量的下降也會影響男性的生育能力。
男性在日常生活中應該要怎樣做才能保持性功能？
一、適度的熱和冷
前列腺和睪丸對溫度是非常敏感，而寒冷的侵襲會使盆底肌肉痙攣，導致炎癥的發生。而睪丸怕熱，溫度過高不僅會影響神經功能，還會降低精子質量，因此請注意不要直接坐在冰冷的石座上。避免久坐并且少做桑拿。
二、座椅應適度軟硬
如果椅子太硬，則會擠壓盆腔器官，時間一長盆底肌肉的功能就會出現異常，前列腺充血很容易引起炎癥。因此，有必要調節好椅子的柔軟度和硬度，以防止前列腺受壓并導致疾病影響性功能。
三、積極治療疾病
患有前列腺疾病時應該要積極治療和控制，以防止性功能受到影響。
四、多喝水
水能促進尿液的產生，有助于排除毒素并預防腎結石，而且多喝水能清洗尿道，以免引起炎癥感染。
五、少憋尿
在有尿意時應及時排尿，不憋尿防止尿液回流、細菌影響器官導致炎癥感染，最終影響性功能。
六、多吃海鮮
海鮮食物中所含的鋅元素對男性精子有好處，不僅能促進精液的生成，還能提高質量，讓精子更活躍。
總的來講，男性想要保護好性功能，可以在日常工作采取措施預防疾病。另外要定期對腎臟等器官做檢查，在發現有異常時采取措施控制避免問題持續發展。另外男人日常也要多運動，運動能促進血液循環，不僅能提高身體免疫力，降低疾病發生率，還能強身健體。
