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芍藥甘草湯，取生白芍20克，生甘草10克，一起用開水沖泡，或用水煎煮30分鐘，取汁飲服，此為一劑一天的量，一日三次，飯前服用。芍藥甘草湯可治腰酸背痛腿抽筋，芍藥味酸入肝經(jīng)，甘草味甘，甘味可入脾經(jīng)，肝脾二經(jīng)調(diào)和之后，強筋健骨，溫和經(jīng)脈，可有效緩解或消除腰酸背痛腿抽筋，還可以溫補中陽、緩急止痛，增加身體對于鈣質(zhì)的吸收，減少鈣質(zhì)的流失，防治老年骨質(zhì)疏松。