1.不要立刻睡覺
酒精是靠肝消化，如果酒后立刻進入睡眠很容易造成人體的新陳代謝緩慢，并且對肝臟造成非常不利的影響，更加容易得酒精肝。飲酒過量的情況下，更不要任其自然入睡，如果一不小心產生重度酒精中毒，很可能一睡不醒，建議飲酒過量者每隔兩小時叫喂一點白開水，直到完全醒酒為止。最好酒后用冷水洗把臉，然后坐著休息一會。
2.千萬別睡電熱毯
飲酒過量時，體溫調節功能失調，熱量散失增多容易使人渾身發冷。此時應該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其一些患有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒后血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷，可用羽絨被或者是熱水袋保暖，多喝一點熱水，但溫度不要太高，以免燙傷。
3.不要吃醒酒藥
很多人認為喝酒過多吃幾粒醒酒藥就可以藥到病除，其實并非如此，醒酒藥可暫時讓人擺脫醉酒癥狀，但實際上卻會將醉酒時間延長，并不能夠達到完全醒酒的效果。如果醉酒建議大量喝水，還可以喝運動飲料，補充電解質。
4.不要立刻洗澡
洗個澡醒醒酒是很多人都希望能洗個澡再休息，其實這個時候冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者是蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。
5.不要立刻運動
雖然酒精具有利尿作用，醉酒后體內水分流失更多，容易發生脫水，此時再鍛煉會加重脫水危險。酒后游泳更危險，會使身體散熱突然加快，引起低血糖性暈厥、頭暈、腿部抽筋等。
