有很多宋詞寫愁緒。大約人生不如意者恒居八九，故憂愁常成為揮之不去的情緒，無處遣懷，就形諸筆端，見諸詞章了。
        好詞必真情流露。偏偏有人好作無病呻吟狀，生活無憂偏說愁，于是被辛棄疾譏，《丑奴兒·書博山道中壁》一語道破：
　　 少年不識愁滋味，愛上層樓。

        愛上層樓，為賦新詞強說愁。
        而今識盡愁滋味，欲說還休。

        欲說還休，卻道天涼好個秋。
        這與“把吳鉤看了，欄桿拍遍，無人會，登臨意”，有異曲同工之妙。愁到極境，就說不出個“愁”字，于是遍拍欄桿，漫說天氣。舉止中透著憤極憂極，閑話間顯出愁極恨極。這是詞人說愁的極高境界。

       宋詞描述愁緒，佳句無數。
      秦觀《千秋歲》：“憶昔西池會，鵷鷺同飛蓋。攜手處，今誰在。日邊清夢斷，鏡里朱顏改。春去也，落紅萬點愁如海。”憶舊傷心，青春不再，偏偏面對春去也，伴著繽紛落花，愁緒如海一樣無邊無際。這愁，是傷春、自憐的愁。
　　周密《拜星月慢·頻洲漁笛譜》中的愁，與秦觀所述相似：“記簫聲、淡月棃花院。砑紅箋、漫寫東風怨。一夜落紅啼鴂，喚河橋吟遍。蕩歸心、又過江南岸。清宵夢、遠逐飛花亂。幾千萬、絲縷垂楊，系春愁不斷?！比允谴涸梗允桥f情追憶，而以萬千條擾動的垂柳，描寫不斷的春愁，則又是一幅畫面。

       孫光憲《梅花令》：“數枝開與短墻平，見雪蕚，紅跗相映，引起離人邊塞情。簾外欲三更，吹斷離愁月正明，空聽隔江聲?！彪x人相思的愁，在夜半三更尤強烈，空對明月（千里共月），寂聽江聲（濤聲依舊），那個愁，是怎生的滋味？
　　李清照《點絳唇·閨思》：“寂寞深閨，柔腸一寸愁千縷。惜春春去。幾點催花雨。倚遍闌干，只是無情緒。人何處。連天衰草，望斷歸來路。”春去落紅，滿目衰草，孤獨寂寞，百無聊賴，那愁，是千縷愁緒，讓柔腸寸斷。這又是一品描摹了。

       范仲淹《蘇幕遮·懷舊》：“黯鄉魂，追旅思。夜夜除非，好夢留人睡。明月樓高休獨倚，酒入愁腸，化作相思淚。”是為羈旅之愁。而借酒澆愁，酒入愁腸，都化作思鄉淚。這又是一種愁的表達。
　　趙長卿《念奴嬌》亦記鄉愁：“江城向曉，被西風揉碎，一天絲雨。亂織離愁千萬縷，多少關心情緒。促織鳴時，木犀開后，秋色還如許。那堪飄泊，異鄉千里孤旅?！鼻镲L秋雨，正是愁人季節，異地飄泊，更添無限憂郁。看那雨絲千萬縷，織成了這漫天的愁緒。這該有多愁呢！

       而要說填詞說愁，意境最高者，莫過于南唐后主李煜羈押入宋后的詞了。
      《相見歡》：“剪不斷，理還亂，是離愁。別有一般滋味在心頭?！眲e一般滋味本是平常話，而接在剪不斷、理還亂之后，便不尋常了。亡國之痛，心亂如麻，剪，剪不斷；理，理不清。悠悠愁思纏繞心頭，那般滋味，旁人誰個體會？以亂麻喻愁緒，大約始于此吧？太貼切了。
　　描述“愁”最好的一句，出自《虞美人》：“春花秋月何時了？往事知多少。小樓昨夜又東風，故國不堪回首月明中。雕欄玉砌應猶在，只是朱顏改。問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流?！惫蕠豢盎厥?，亡國之君的屈辱和痛楚，會生出多大的愁苦，不言自明。而他那句“恰似一江春水向東流”，獨步古今，說愁緒至此，再無人能超越。江南春雨菲菲，令人懷念。而春潮來時，波濤洶涌。一懷愁緒，恰如那滾滾長江水，其來迅疾，其勢洪大，其時恒久，不是一時一地一段之水，而是一江春水，不斷奔涌東流。愁如斯，此愁，極矣！

       此外，李后主還有不少不著一個“愁”字的詞，同樣道盡愁之深、痛之切，讀來令人感同身受?！肚迤綐贰e來春半》：
　　別來春半，觸目柔腸斷。

       砌下落梅如雪亂，拂了一身還滿。
       雁來音信無憑，路遙歸夢難成。

       離恨恰如春草，更行更遠還生。
       傷春，斷腸人呆立梅花樹下，不知凝神癡想了多久，一身落花，拂了還滿。沒有期盼的音信，歸去夢想無憑。愁緒卻如春草，無論走多遠，時時能見，處處俱在；沒完沒了，無邊無際……

       還有《浪淘沙令》：
　　簾外雨潺潺，春意闌珊。

       羅衾不耐五更寒。

       夢里不知身是客，一晌貪歡。
       獨自莫憑欄，無限江山。

       別時容易見時難。

       流水落花春去也，天上人間。
      長歌當哭，感春傷春。無限江山，既指迢遠，更言亡國。夢里貪歡，醒時落寞，再看落花流水，那天壤之別，載有多沉重的愁！這是李后主的絕筆詞，同樣是一曲愁緒絕唱。王國維說，“詞到李后主而眼界使大，感慨遂深”。李煜，不是一個好皇帝，卻真是一代杰出的詞作大家！

      愁緒中的宋詞，真的很凄美，是極境，至妙至絕。