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很好的脾胃思維導圖，可對照自身看看？一招幫助改善。
脾最喜歡揉肚子，腹部就像是交通樞紐，暢通不擁堵，才能保證人體經絡四通八達。
 
【“腹宜常揉”中醫保健法】
最佳時間：餐后30分鐘左右，每次約10~15分鐘
做法：雙手交叉貼腹部，一手揉按另一手手背，順時針方向旋轉揉動。長期堅持，可增加腸胃蠕動、增強脾胃功能。 

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