婚姻是愛情的墳墓嗎？有些人這么認為，也有人認為會婚姻是愛情的幸福通道，不少人都受到傳統婚姻的影響，對自己的婚姻是有著很大的期盼，婚后對愛情都想從一而終，但婚后有些瑣碎的生活會影響到兩個人之間的感情，不得已而離婚。這也是很正常的一定不要給自己帶來思想上的包袱，離婚后如何走出心理陰影？
向自己信任的人傾訴
有些情緒和心理上的壓力積聚的時間很長之后會讓一個人的內心崩潰，不能及時的發泄還會出現精神抑郁的現象。在離婚后自己的內心比較痛苦，一時間不能走出來可以向自己的閨蜜發泄，傾訴，可以大哭，讓身邊的人勸說你給與你心理上的安慰與資料，將內心的苦悶發泄出來。
閱讀或者是看電影
建議你可以通過看書或者是看電影來發泄自己的內心情緒，轉移一下自己的注意力。從書中吸取一些養分，讓自己找到生活的自信，重新振作起來。打起精神重現找另一半，在這段感情中受的傷，在下一段感情中會得到很好的彌補，一定要相信你值得擁有更好的，好的還在后面等著你。
多結交一些新朋友。
離婚會給一個人的心理造成很大的影響，不少離婚的人都會心理自卑，不想跟人多溝通交流，認為離婚是一件很丟人的事情，一旦別人提起來的時候都會選擇回避。其實你可以將自己的業務生活豐富起來，把心中的郁悶給及時的排解出來，通過結交新朋友來慢慢的撫平自己內心的憂傷。
全心全意做自己的事業。
感情上失意，在事業上一定能夠風生水起。因此，建議你可以全身心的開創自己的事業，努力讓自己的經濟獨立，才能夠實現人格獨立。事業上帶給你的成就感會讓你的幸福指數提升，給你帶來意想不到的收獲。此外，多做一些適合自己的健身運動也是很必要的，運動可以排解出人體的壓抑情緒，將自己的悲觀情緒得到及時的釋放。
