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精神內耗的8個表現：

1、每天都感覺提不起勁來。
2、反復回憶過去的事，經常性后悔。
3、為還沒發生的事過度擔憂焦慮。
4、大腦整天控制不住地胡思亂想。
5、總想把事情做到完美，對自己過于嚴格。
6、晚上睡不著，總是想白天發生的事情。
7、遇事退縮，總是不斷自我否定。
8、對生活熱情減退，做什么都提不起興趣。
#精神科##健康#