連續性轉筆的均勻、穩定和節奏感。
說明：
S線練習中使用的已經是連續轉筆，實際書寫時，線條形狀更富有變化，但只要牢牢把握手腕動作與筆鋒指向的關系，書寫不會有任何困難。開始可做勻速練習，熟練后速度加快，穩定一段時間后，再去琢磨運行中節奏的微妙變化。
步驟與要求：
1、觀察圖a各筆畫.判斷書寫時手腕各自相應的動作.徒手練習這些動作。
2.臨寫圖a各筆畫。
3.臨寫圖b各筆畫，注意保持線條的流暢，不考慮字結構的準確性。
4.臨寫圖c各筆畫，注意提按、擺動因素的加入。
5.在書后附圖中挑選15處連續轉筆，臨寫。
訓練目的：
手腕的雙向連續轉動。
說明：
除了單向的環轉，手腕還能做連續不停的雙向環轉動作(5) )，它即是連續轉筆的基本動作。圖a中各筆畫雖然斷開，但書寫時動作并未中斷，而是不停地進行雙向環轉，直到完成所有的筆畫。
步驟與要求：
1、仔細觀察圖a一按圖b所示將動作操演熟練(徒手空中運動與執筆空中運筆)。
2、臨寫圖a。臨寫前仔細觀察.臨寫中不再看范字。
3、觀察、臨寫圖c中各范字，注意看似平直的點畫中隱含的曲線運動以及各點畫動作的銜接。
連續轉筆（3）
訓練目的
連續轉筆時腕部其他方向動作的加人。
說明：
前一練習中連續轉筆使用于較早的年代。隨著書寫技巧的演變，使用連續轉筆時，點畫外觀顯得簡潔、流暢，部分行筆路線()有時隱藏于點畫內部.使線條內部的變化變得含蓄、隱蔽，操作上也更為困難。如圖a中③一⑥一段弧線，按道理寫做 形狀最為方便、自然《參見上一練習)，但是它卻保持了前一筆畫的旋轉趨勢，寫做一向上凸起的弧線(順時針)，這使行筆連續而流暢.然而卻迫使手腕做逆時針()旋轉。手部兩種運動(腕部逆時針自轉、手臂帶動筆毫按順時針方向運轉)的復合造成了這段弧線的微妙變化。
步驟與要求：
1、垂直落筆①，用手腕控制轉筆(順時針)完成第一段弧線②。折筆③。第二段弧線至④處掌心上仰，筆尖挑出，但不離紙面。至③處，繼續控制筆做弧線運行(圖b)，但手腕同時控制筆桿做逆時針回轉，此時掌心又逐漸恢復到正常位置(俯向桌面)。至⑥處，手臂、手腕控制轉筆的操作結束(前者順時針方向，后者逆時針方向)，筆尖挑出，指向左側.準備接續下一點畫。
2.按以上要求臨寫圖b,重點放在末筆。
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