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3個快速緩解眼疲勞的方法:簡單,好得快!快收藏
鷯歌
>《眼睛保健》
2017.10.26 陜西
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如果不注意眼睛保健,經常出現眼疲勞的癥狀,還可能過早出現眼部皮膚松弛,眼角魚尾紋和黑眼圈等,影響美貌。 無論是為了保護視力,還是為了保護好容顏,都要好好愛護自己的眼睛。那怎么照顧好自己的眼睛呢,我們來看下
1、按太陽穴有醒腦明目的功效。 操作方法: ①.用雙手食指指端緊貼兩側太陽穴(位于眉梢后凹陷處),按時以有酸脹感為宜。 ②.同時按太陽穴50次。
2、按攢竹穴有活血明目的功效。 操作方法: ①?用雙手拇指指端按在雙眉內端的攢竹穴(如圖) ②按揉50下,按揉的時候不要觸壓眼球,以有酸脹感為宜。
3、人體一旦缺乏維生素眼睛會出現各種問題,而維生素最好的來源就是各種食物。 除了維生素,花青素也很重要,可以減輕眼部疲勞、改善視力,有利于長時間使用電腦后恢復眼疲勞。 維生素、花青素食物來源具體情況請看圖。
護眼貼緩解眼疲勞
眼貼近視去淡化黑眼圈,愛護好自己的雙眼,去見證更加美好的一切
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