高血壓形成的原因是由于流動的血液對血管壁產生持續升高的壓力，直到目前為止，高血壓依舊是一種可控制的無法終身治愈的疾病，確診高血壓的患者需要長期服藥了，穩定血壓的增長，還要時刻注意飲食和情緒，以免因意外導致血壓升高誘發不良并發癥。
在最新的調查數據中還發現，農村患高血壓的發病率要低于城市，藏族、蒙古族人群患高血壓病率比漢族高，南方人與北方人相比，前者患高血壓的幾率更高。
高血壓主要發生在哪些人的身上？
1、長期抽煙酗酒者
抽煙酗酒是一種對身體危害極大的行為，長期抽煙酗酒不光會損傷各臟器的負擔，還會加重血管的壓力，血液中游離大量的酒精和有害物質，加大患心血管疾病的幾率。
在已確診的高血壓患者中，有接近一半的高血壓患者均為長期抽煙酗酒的人群，想要預防高血壓，避免高血壓的發生，請盡早戒煙限酒。
2、有家族遺傳病史者
高血壓還是一種具有遺傳性的慢性疾病，若父母雙方均為高血壓患者，那子女遺傳高血壓疾病的幾率也會大大增加。
3、重口味人群
重口味人群主要指：經常攝入過多含鹽、含油、含糖、含脂肪較高的食物，或長期吃辛辣油膩的食物，導致血液濃稠血管壓力加大。
4、情緒激動的人群
長期處于暴躁、易怒、緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中會使交感神經興奮性增加，導致腎上腺素水平升高，誘發血壓升高。
5、精神壓力過大的人
長期處于精神壓力過大的環境下生活，長期接受來自工作、學習、家庭等各方面的壓力，身心疲憊，精力疲乏，都會導致血壓升高。
2021“新血壓標準”公布，不再是120/80mmHg
對已確診的高血壓患者，最關心的話題莫過于血壓的標準數值，多數高血壓患者一直認為，高血壓的標準應該是120/80mmHg，其實這樣的數值早已改變。
根據《中國高血壓協會》最新規定：血壓的標準數值應為120~139mmHg，舒張壓80~89mmHg，只要你的血壓數值穩定在這一范圍之內，既屬于正常標準。
根據血壓升高的水平，可將血壓分為三個等級，具體如下：
一級高血壓：高壓140~159mmHg，舒張壓90~99mmHg
二級高血壓，收縮壓160~179mmHg，舒張壓100~109mmHg
三級高血壓，收縮壓≥180mmHg，舒張壓≥110mmHg
高血壓不止發生在老年人的身上，根據如今人均生活水平和飲食習慣，高血壓的患病人群也發生了極大的轉變，很多還在上學的青少年、懷孕期的孕婦、上班族都因為種種原因被迫確診高血壓。
不同年齡段，血壓升高的表現
（1）嬰幼兒
嬰幼兒患高血壓的主要原因，是由母體直接遺傳，或母體在懷孕期間，因種種原因導致血壓升高，最終遺傳給孩子。
嬰幼兒由于不會說話，無法表達，體內血壓升高，常表現出興奮性增強、夜間哭喊尖叫、生長發育遲緩、無法正確表達。
（2）妊娠期的孕婦
妊娠期的婦女因為懷孕導致血管壁的壓力增大，最終誘發高血壓，又被稱為“妊娠高血壓”，最常表現為身體水腫、蛋白尿，嚴重的甚至會抽搐、昏迷、休克，若不及時治療就會危及生命。
（3）更年期婦女
更年期的婦女確診高血壓后常表現出腰酸背痛、四肢浮腫、手腳酸軟無力、視力下降、視物模糊的表現。
（4）中老年人
隨著年齡的增長，血液變濃稠，血液流動速度減慢，老年人被確診高血壓后，常表現出肩頸部的疼痛、上肢麻木、腰酸背痛、渾身無力、常伴隨心理衰竭、心臟疼痛。
高血壓患者怎樣做，才能穩定血壓的增長？
合理膳食
高血壓患者平時一定要養成健康良好的飲食方式，少吃油膩辛辣的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，飲食盡量以清淡為主，吃飯時細嚼慢咽，給腸胃消化和吸收的時間。
高血壓患者想要穩定血壓的增長，一定要戒煙限酒，改掉不良的生活習慣，才能更好地穩定血壓，預防血壓增長。
定期監測血壓
高血壓患者一定要養成定期監測血壓的好習慣，可以購買家用版電子血壓儀，每日監測2~3次血壓，變化或波動異常時，一定要及時報告給醫生，做出相應的調整治療措施。
定期監測，早發現早預防，才能盡早將疾病扼殺在發病初期。
高血壓是值得全民討論的話題，屏幕前的各位朋友，你們是如何看待高血壓這類慢性疾病的呢？如果還有其他穩定血壓和預防血壓的好方法，歡迎在下方評論區留言討論。
