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常蹺二郎腿損傷脊椎健康。很多女性喜歡蹺二郎腿，這不僅是防走光的需要，還是禮貌的需要，這種優(yōu)雅的坐姿卻并非是健康的姿勢(shì)，反而會(huì)使脊椎長(zhǎng)期處于側(cè)彎狀態(tài)，導(dǎo)致各種疾病和疼痛，影響脊柱健康。
為什么說(shuō)常蹺二郎腿損傷脊椎健康呢?最好骨科醫(yī)院專家指出，人的脊椎從左側(cè)身望去，如同是兩個(gè)“S”疊在一起，第一個(gè)S是頸椎和胸椎，第二個(gè)S是腰椎和骶尾椎，即頸椎向前弓(向后彎);胸椎向后弓(向前彎)；腰椎向前弓(向后彎);骶尾椎向后弓(向前彎)。正常人體的脊椎本來(lái)就略彎，所以通常只要歪曲的幅度不超過(guò)10度，都屬于可接受范圍，但向兩側(cè)彎曲超過(guò)15度就已經(jīng)發(fā)生病變了。脊椎側(cè)彎多發(fā)生在青少年和老人中，但近年來(lái)越來(lái)越多白領(lǐng)出現(xiàn)這種問(wèn)題，這是由于都市人長(zhǎng)期坐姿不正確，比如翹腿造成的。翹腿后，脊椎骨為保持身體平衡，會(huì)自動(dòng)協(xié)調(diào)做出補(bǔ)償性弧度，比如翹右腿，腰椎會(huì)向左側(cè)彎，上半身就會(huì)右傾，令頭部保持平衡的正中點(diǎn)，而身體長(zhǎng)時(shí)間傾斜會(huì)令部分腰、頸肌肉處于緊張狀態(tài)，容易疼痛。
常蹺二郎腿損傷脊椎健康。翹腿可能造成的問(wèn)題：頭痛、椎間盤突出、脊椎側(cè)彎、坐骨神經(jīng)痛、膝關(guān)節(jié)痛、靜脈曲張、腳腫、下肢麻痹、流產(chǎn)等。如果不是非常嚴(yán)重，或者并沒(méi)有引起病理性脊椎側(cè)彎，平時(shí)注重坐姿，合理鍛煉，采取保守治療就可以。比如藥物和中醫(yī)護(hù)理，但是注意一定要去正規(guī)醫(yī)院。如果已經(jīng)引起比較嚴(yán)重的脊椎側(cè)彎，可以利用拉頸治療，由專業(yè)醫(yī)生對(duì)患者進(jìn)行理療，將移位的脊椎或者骨關(guān)節(jié)撫慰，舒緩頸部肌肉的繃緊和疼痛。無(wú)論哪種方法，都要遵循正規(guī)大醫(yī)院的醫(yī)囑。
常蹺二郎腿損傷脊椎健康，我們?cè)谏钪幸淖冞@個(gè)損害健康的壞習(xí)慣，同時(shí)注意觀察自己身體的狀況，如走路出現(xiàn)輕微的“長(zhǎng)短腿”，左右腳步幅不一致，一邊背部疼痛、腳麻痹或者穿吊帶，一邊肩帶經(jīng)常滑落等，這些都可能是脊椎病變的癥狀，要及時(shí)就醫(yī)檢查,健康就是從生活中的點(diǎn)滴做起。
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