精品伊人久久大香线蕉,开心久久婷婷综合中文字幕,杏田冲梨,人妻无码aⅴ不卡中文字幕

[能量流失的途徑]

1.無(wú)意識(shí)的緊張，肌肉緊繃；
2.說(shuō)話太多
3.負(fù)面的情緒(憤怒，憂郁，悲觀，焦慮，恐懼，擔(dān)心，壓抑，怨恨)
4.說(shuō)謊（假話/大話，騙人）
5.做錯(cuò)誤的事，做違背良心的事，做傷害別人的事;
6.心結(jié)(心里創(chuàng)傷)
7.不良的生活習(xí)慣(縱欲/熬夜/感觀娛樂(lè)...等)，不良的飲食習(xí)慣。
7.負(fù)面的信念/想法
8.身體疾病/疼痛，體內(nèi)毒素過(guò)多，慢性病的侵?jǐn)_等。

[如何增強(qiáng)能量：]

1.靜坐/靜心;瑜珈/氣功；催眠/自我催眠；
2.與你愛的人、欣賞的人連接/擁抱等
3.鼓勵(lì)/贊美；正面的自我認(rèn)同/他人認(rèn)同
4.補(bǔ)充食物(健康、美好的食物)
5.想美好的事物（正面思考）
6.做好事/幫助別人/布施/分享
7.補(bǔ)肝、補(bǔ)腎、補(bǔ)腦
8.觀想(白光/金色光球/水晶/佛/道)
9.心錨 設(shè)置和調(diào)動(dòng)
10.停閉式呼吸/深呼吸
11.隨時(shí)隨地放松
12.好品質(zhì)的睡眠/充份的休息

[如何排除身體的負(fù)面能量：]

1.拍打全身
2.抓丟
3.OM發(fā)聲法
4.宣泄(哭/吼叫/打/亂語(yǔ))
5.轉(zhuǎn)換場(chǎng)景/跳離(暫時(shí)排除)
6.向別人傾訴

關(guān)于能量的終極解決之道：保持覺知，看只是