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【心理學科】
老師和家長必讀：中小學欺凌防治安全手冊
校園欺凌和暴力，是不少學生的噩夢，會對被欺凌的學生身心造成傷害，而實施欺凌的學生如果沒有有效教育和管控，也容易走上違法犯罪的道路。校園欺凌和暴力事件的發生，也破壞了正常的學校秩序。
這篇《中小學欺凌防治安全手冊》，條理清晰專業實用，老師和家長必讀！
—01—
何為校園欺凌？
發生在校園（包括中小學校和中等職業學校）內外、學生之間，一方（個體或群體）單次或多次蓄意或惡意通過肢體、語言及網絡等手段實施欺負、侮辱，造成另一方（個體或群體）身體傷害、財產損失或精神損害等的事件。
—02—
校園欺凌的主要行為有哪些？
財物欺凌：損毀被欺凌者的物品或索要錢財。
性欺凌：是指以性或身體特殊部位為取笑、嘲弄對象等行為。
肢體欺凌：利用身體動作毆打、踢踹、絆倒等直接攻擊他人。
網絡欺凌：利用互聯網等多元網絡媒介散播傷害被欺凌者的言論、圖片或視頻等。
社交關系欺凌：通過與其他人共同排擠、孤立被欺凌者，使其被排擠在團體之外。
言語欺凌：取侮辱性綽號、辱罵、譏諷、嘲弄、恐嚇、用言語刺傷或嘲笑評論別人。
—03—
校園欺凌的危害有哪些？
1.被欺凌者
（1）變得膽怯、 畏縮、自卑、孤僻，嚴重者可能造成人格障礙。
“不要得罪比我厲害的人，沒有人是值得信任的。”
（2）變得敏感猜疑、警惕，沒有安全感。
“他們在看我，是不是在評論我？”
（3）導致情緒抑郁，自我評價和自我價值感降低。
“我的存在似乎沒有任何意義。”
（4）形成討好型人格，做事躡手躡腳。
“我必須這樣做他們才會滿意。”
（5）學習困難，厭學逃學。因情緒緊張焦慮，上課時注意力不能集中，學習成績不斷下降，不愿上學。
2.欺凌者
（1）形成錯誤認知，性格的畸形發展，因慣性走向犯罪。成年后其犯罪概率高于平均水平。
（2）形成驕橫跋扈、恃強凌弱等不良人格特點。多表現出固執、偏執、狹隘及易怒的傾向，容易與周圍人發生摩擦，難以適應正常的社會生活。
（3）形成暴力傾向。若欺凌行為沒有得到有效矯正，欺凌者在遭遇挫折和面臨困境時往往會采取極端的方式解決問題，對他人和社會造成嚴重危害。
3.旁觀者
欺凌行為會影響到其他學生群體，比如推動或引起效仿。旁觀者容易迷失方向，缺乏辨別能力，出現心理健康問題。欺凌行為的頻繁發生還會使學生群體中存在一種不安全感，影響他們在學校的學習和生活。
在欺凌事件中，每個參與者都會受到傷害。
—04—
如何辨別孩子是否遭受校園欺凌？
如果孩子遇到暴力事件，作為家長最重要的就是在第一時間發現孩子是否受到了傷害，平時要多關心孩子的心理狀態和行為表現，下面這些跡象預示孩子有可能正遭遇校園暴力。
1.身體傷痕。如果孩子身體表面無故出現各種人為傷痕，諸如瘀傷、抓傷及其它傷痕，那很可能是孩子受到暴力侵害。要注意，如果孩子經常穿著長袖衣服，即便是溫熱天氣也如此，他/她可能是想遮掩傷痕。
2.物品丟失或損壞。雖說有些孩子會把個人物品保管得亂糟糟的，但如果發現他/她經常丟失一些個人物品，比如說鞋子、首飾、文具等，或者衣服、書包等物件總是有破損，那么家長就要留心了。
3.如廁習慣改變。觀察孩子是不是非得等到回到家才上廁所，雖然有點奇怪，但這也是受暴力侵害的一種征兆。學校的廁所由于位置特殊且不易受到監控，這里很容易成為校園暴力發生的場所。
4.自尊心受挫。如果孩子經常回到家都帶著傷心、沮喪甚至是哭著鼻子的情緒，那么他/她很可能在學校受到言語誹謗等精神方面的傷害。校園暴力的受害兒童，可能會變得很依賴家長，并且變得孤僻、怕生，而且顯得很沒有自信。
5.自我傷害傾向。受到校園暴力侵害的兒童，很可能會出現自我傷害或自虐的傾向。孩子任何形式的自我傷害甚至是自殺行為，家長都要予以高度重視，及時帶孩子到有關心理咨詢專家處尋求幫助。
6.不愿上學。如果孩子非常不愿意上學，甚至出現逃學、裝病請假等現象，那就要注意了。這可能是孩子在學校被人排擠、欺負，他/她不愿意回到讓其感到不適的地方。
7.睡眠出現問題。做噩夢尖叫、食欲下降、精神恍惚，心不在焉等異常行為也是孩子遭受暴力侵害的表現之一，如果睡眠問題還伴隨著其他以上提到的現象，那么孩子受到暴力侵害的可能性會更大一些。
8.對課程學習突然沒有興趣，成績下滑，學習不在狀態。
9.刻意改變上下學的時間或路線，有時可能攜帶刀具。
10.比原來話少，將自己封閉。下課后常常自己一個人活動，減少與其他同學溝通和交流的頻率。
11.有時以各種理由給家長要錢、甚至偷竊家里的錢物，家長要保持高度警覺。
12.拒絕談論學校里的事情或與同學之間的關系，或談論時閃爍其詞，興致不高。
如果孩子有這些現象，教師家長及時溝通，校內校外緊密關注，甄別孩子是不是遭受了校園欺凌？
如果家長確認孩子遭遇校園欺凌事件或聽說校園欺凌事件，要第一時間與班主任和學校聯系。
—05—
面對校園欺凌該怎么辦？
1.學生
01.保持鎮定，懂得求救：盡可能拖延時間，爭取有機會求救，可采用異常動作引起周圍人注意。
02.主動避險：遠離無人監管的地帶，在校內外盡量結伴而行，避免單獨一人行走。
03.保證人身安全：一定要以自身安全為先，冷靜判斷危險性，盡可能拖延或先滿足其要求，事后再向老師或家長報告。注意不要去激怒對方；不要向一群欺凌者挑戰；發現欺凌者有兇器，應立即遠離并告訴最近的大人。
04.及時報告：不要害怕或覺得告訴老師或家長是懦弱的表現，就像遇到壞人要報警一樣，遭遇校園欺凌也要報告給大人，不要自己承受身體和心理上的創傷。
05.在學校多參加集體活動，多結交朋友，開發興趣的同時收獲友誼，還能保護自己。
06.鍛煉身體與心理承受力。
07.看到了欺凌事件，想辦法去幫助受欺凌者，或者報告給老師。
08.撥打“12348”法律援助熱線進行咨詢和反映，尋求法律途徑幫助。
2.受害學生家長
01.控制情緒，保持理性。立即查證、判斷事情的具體情況，不要采取極端措施，以免使孩子陷入自責和無助。
02.穩定孩子情緒，理解和共情孩子，無條件陪伴、傾聽孩子，給予孩子足夠的安全感。
03.與孩子交流、討論，鼓勵孩子談論，讓孩子相信我們，隨時能得到我們的幫助。
04.第一時間和學校溝通，找班主任協調處理。若處理不當可找學校管理部門或校長進行處理。若仍沒有結果，可以向教育行政主管部門舉報。
05.避免讓孩子玩網絡暴力游戲或看暴力影視劇。
06.給孩子做好表率，不把負面情緒帶給孩子。
07.培養孩子的社交能力并且建立自信心。
08.注意孩子的行為和心理，可尋求專業人士從心理層面給予幫助。
09.保留證據，用法律的武器保護孩子。
3.施暴者學生家長
01.清楚地告訴孩子我們不容許這樣的行為，不可以用武力解決和同學之間的沖突。如果再犯這種錯誤，將受到嚴厲的懲罰。
02.給孩子安排一個有效而非暴力的懲罰。
03.重視對孩子的底線教育和人格教育，多花時間陪伴孩子并為他們制定規范。
04.與學校合作矯正孩子的攻擊行為，經常與學校老師保持聯系。
05.避免讓孩子玩網絡暴力游戲或看暴力影視劇。
06.家長要以身作則，維持和諧融洽的家庭關系,要向孩子示范如何控制情緒，不能使用暴力解決問題。
07.對孩子我們要做到：鼓勵，不強迫；尊重，不打斷；不吝嗇表達對孩子的愛。讓孩子在尊重、平等與愛中，得到自信與滋養。
4.校園/老師
01.加強對學生的法治教育和道德教育。向學生普及基本的法律法規，尊重生命，熱愛生命。
02.關注校園欺凌高發時段和區域，多注意，多監督，早發現、早控制。
03.為學生學習減壓，多搞文體活動，增強學生之間的合作意識與交流機會，提高學生人際適應能力。
04.重視學生的心理疏導。可設立心理咨詢室，配備專業心理咨詢師，通過專業手段對學生進行心理健康教育。在欺凌行為發生后，要對學生積極進行心理干預，給予更多的關心和理解。
