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生活中許多中老年朋友患高血壓的比較多，醫(yī)生、親友就經(jīng)常囑咐，飲食要清淡一些。
飲食上的清淡，其實(shí)就是一種物質(zhì)層面的養(yǎng)生智慧。
真與清淡結(jié)緣，過(guò)清淡人生，還需要從自然環(huán)境、人生境界、人格修養(yǎng)等多個(gè)維度，體味清淡的內(nèi)涵。
本篇十副對(duì)聯(lián)說(shuō)的就是這些事。
一，飲食養(yǎng)生之淡：物質(zhì)簡(jiǎn)樸，精神豐盈
—01—
上聯(lián)：五味清淡精神爽；
下聯(lián)：一生從容日月長(zhǎng)。
五味清淡，淡中得味；一生從容，緩處延年。
我認(rèn)識(shí)的一位生意非常成功的朋友，一年大半時(shí)間都是在酒館飯店應(yīng)酬，一次同回鄉(xiāng)下老家，一起喝了一碗清粥，他萬(wàn)分感嘆地說(shuō)腸胃從來(lái)沒(méi)有這樣舒坦過(guò)。
人生就是這樣！喝香吃辣、山珍海味的濃烈刺激，整個(gè)人的身心就像沾滿(mǎn)濃重的油鹽醬醋、香料酒精的海綿，遲早會(huì)皺巴巴、苦膩膩的。
與清淡結(jié)緣的人，清水煮菜心一樣甘甜，粗茶淡飯一樣養(yǎng)身。
過(guò)清淡人生，其實(shí)就是讓圈子簡(jiǎn)單一些、讓計(jì)較攀比少一些、讓夜里少做一些擔(dān)驚受怕的夢(mèng)、讓自己走起路來(lái)輕松一些、讓身心都感覺(jué)自然清爽。
類(lèi)似的對(duì)聯(lián)給大家再推薦兩副：
—02—
上聯(lián)：飲食清淡讀書(shū)樂(lè)；
下聯(lián)：襟懷豁達(dá)處世寬。
—03—
上聯(lián)：心底平衡，家滿(mǎn)祥和添鶴壽；
下聯(lián)：餐中清淡，情鐘康樂(lè)享天倫。
二，人生境界之淡：濃淡相濟(jì)，修身不止
—04—
上聯(lián)：濃情韶華春為歌，拼搏怎能止；
下聯(lián)：清淡人生蓮作曲，修身何曾休！
上聯(lián)寫(xiě)濃情韶華，青春可貴，理當(dāng)飽含激情，揮灑汗水，拼搏不止。
下聯(lián)寫(xiě)清淡人生，經(jīng)歷過(guò)青春的奮斗，終于鉛華洗盡，彰顯人生智慧。
從此效仿清蓮，在淤不染，排除喧囂干擾，修守內(nèi)心澄明。
歷經(jīng)江湖起伏，如能參悟舍得之道于茶煙裊裊，修煉從容氣度于晨鐘暮鼓，這就是與清淡結(jié)上了緣，過(guò)上了清淡人生。
三，人格修養(yǎng)之淡：文骨清峻，墨韻悠長(zhǎng)
—05—
上聯(lián)：清淡文章偏有味；
下聯(lián)：從容風(fēng)骨更冷秋。
清淡，修煉的是文章的穿透力。
好文章不必大加修飾，堆砌辭藻，用簡(jiǎn)潔貼切、通俗易懂的文筆反而更受大眾喜愛(ài)。
文如其人，人格修養(yǎng)的清淡，就是過(guò)濾浮躁，沉淀深思，讓文章與人生一同清峻，如玉生暉，清透而不刺眼。
過(guò)清淡人生，就是既懂享受春日美景，也能在冷秋的蕭瑟里，活成令人仰望的風(fēng)景。
四，處世哲學(xué)之淡：寵辱不驚，從容自適
—06—
上聯(lián)：江湖喧囂塵事擾；
下聯(lián)：山野清淡自在多。
上聯(lián)的“江湖”可不是金庸、古龍筆下刀光劍影的武林，而是現(xiàn)代社會(huì)的形象比喻。
江湖喧囂，不就是那些朋友圈比富、職場(chǎng)比位子高低、聚會(huì)比衣飾品牌、談資比小道消息多少之類(lèi)的濫事嗎？
一個(gè)“擾”字，讓多少人在追逐中迷失方向，被困于人生的圍城，奔跑著在自己的江湖圈子直打轉(zhuǎn)。
所以，看透了江湖喧囂，才知道山野清淡的難得。
山野并不是歸隱深山，能在內(nèi)心修籬種菊，人生何處不深山？
下班路上能不能將手機(jī)裝在袋里，多抬頭看看空中晚霞，河中清流？
下班了、周末了，能不能放下手機(jī)，閱讀一個(gè)小時(shí)？
清淡的人生最自在，動(dòng)中有靜，忙里偷閑，讓靈魂在喧囂與清寂的交織中，活出完整的生命韻律。
與此內(nèi)涵相似的對(duì)聯(lián)還有另兩副，分享如下：
—07—
上聯(lián)：富貴時(shí)光清淡過(guò)；
下聯(lián)：艱難環(huán)境坦然迎。
—08—
上聯(lián)：磨一硯幽香，展紙揮毫，寫(xiě)我胸中丘壑；
下聯(lián)：泡半壺清淡，枕山臥水，管他世上風(fēng)云。
五，自然意境之淡：山水清寂，超脫塵俗
—09—
上聯(lián)：空濛山色煙霏晚；
下聯(lián)：清淡花香林籟幽。
這副對(duì)聯(lián)以自然之景映照人生至理。
職務(wù)升遷無(wú)望、情感困惑迷茫，家庭婚姻、父母親情的煩惱，就是制造焦慮的“空濛”，是前行路上的“煙霏”。
其實(shí)，許多人并不明白，困在迷霧中，解藥在腳下。
與清淡結(jié)緣，過(guò)清淡人生，在迷霧中勇猛轉(zhuǎn)身，自會(huì)尋找到窗臺(tái)蘭花的暗香，雨后山野的清新。
另一副對(duì)聯(lián)，還有更美的風(fēng)景，讓你領(lǐng)悟“清淡”的超脫：
—10—
上聯(lián)：塵世閱滄桑，問(wèn)昔年翠輦經(jīng)過(guò)，石不能言，疊嶂奇峰還依舊；
下聯(lián)：清淡只風(fēng)月，于此地碧筒酣飲，花應(yīng)解語(yǔ)，凌波出水共爭(zhēng)妍。
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