【家庭教育】
七個代替懲罰的教育技巧，讓孩子感受到規則是愛而不是恨
用愛的方式去給孩子規則，孩子才能感受到規則是愛的一部分；用懲罰的方式去給孩子規則，孩子感受到的是恨，而不是規則。一些代替懲罰的好方法，供您參考。
對于懲罰的認識
1.懲罰給孩子帶來的感受：敵意、仇恨、抗拒、罪惡感、沒有價值感、自憐。
2.孩子在懲罰中會把精力分散到如何報復家長上面，錯失了對自己不當行為的反悔以及思考修正錯誤的機會。不利于孩子發自內心地認識錯誤，改正錯誤。
3.懲罰作為一種行為是會被孩子效仿的，“以強欺弱”會成為他面對問題的處理方式。
4.孩子受到的懲罰，會減輕他們對錯誤行為的內疚感，他們認為“懲罰”可以抵消他們的“罪行”，可以心安理得地重復自己的錯誤。
5.孩子應該經歷自己不當行為所帶來的自然后果，而不是受罰。讓他感到，在一個相互關心的親子關系中，是沒有懲罰的。
代替懲罰的七個技巧及案例參考
1.轉移注意力
把孩子對“問題”行為的注意力轉移到幫助家長做事或者有趣的事情上。
適合：不太嚴重或者偶然性的問題
【案例】孩子在超市里隨意拿貨架上的商品
反例（家長）：“你再亂拿，看你爸爸來了，怎么收拾你！”
正例（家長）：“寶貝，你來幫我挑三個最紅的蘋果吧！”
2.明確表達強烈不同意的立場（但不攻擊孩子的人格），讓孩子了解問題本身的影響
適合：行為的后果比較嚴重，需要及時予以糾正、明確態度的問題
【案例】孩子在超市里跑來跑去
反例（家長）：“你太魯莽了，晚上不許看電視！”
正例（家長）：“我不喜歡你這樣！小孩在過道亂跑會干擾別人購物！”
3.表明你的期望
對于已經發生的錯誤不過分追究，并表明對孩子下次行為的期望。
適合：問題影響不大，屬于主觀上非故意的行為
【案例】孩子把從家里帶出去的玩具弄丟了
反例（家長）：“你怎么又把玩具弄丟了，以后不許你帶玩具出去了！”
正例（家長）：“我希望你能保管好自己的玩具，下次能讓它和你一起回家！”
4.提供選擇
提供給孩子合理的，且我們能接受的選擇，給他被尊重感，而不是被強迫感。
適合：行為相對頑固，但有可替代的選擇的問題；也可以用于引導孩子開始某種行動的建議
【案例1】孩子在超市里跑來跑去
反例（家長）：“你再亂跑，我就不帶你回家了！”
正例（家長）：“琪琪，別跑!給你個選擇，你要么好好走，要么坐在購物車里，你來決定。”
【案例2】孩子在看電視不愿意洗澡
反例（家長）：“趕緊洗澡，你再不過來，我就關電視了！”
正例（家長）：“你是愿意現在洗澡，一會兒媽媽可以講兩個故事給你聽，但是如果現在看電視，洗澡后就沒時間講故事了。你來選吧！”
5.告訴孩子怎樣彌補自己的失誤
適合：由于無知而導致的失誤，需要補充孩子相關常識的事件
【案例】孩子用水彩筆畫畫時，把沒蓋筆帽的筆放在沙發上，染了一大片顏色
反例（家長）：“你看看你干的好事，以后別用水彩筆了！”
正例（家長）：“看沙發都花了，以后用完筆就把筆帽蓋起來，放在桌上！”
6.采取行動
對于反復建議多次的問題仍然沒有改正，可以采取適當的行動。
適合：相對嚴重的原則性問題，特別是“屢教不改”的問題，需表明正確的原則
【案例】孩子在吃飯的時候反復玩弄桌上的物品
反例（家長）：“你再不專心吃飯，就干脆別吃飯了！”
正例）家長）：“寶貝，專心吃飯！”數次勸說未果，可以把桌上附近的東西拿遠，說：“吃飯時候應該專心，吃完飯你可以隨便玩這些東西。”
7.讓孩子體驗錯誤行為的自然后果
適合：孩子存在一定的主觀意識的行為，即“明知故犯”的行為，需要承擔因此引起的后果
【案例】孩子在都是油的餐桌上玩小汽車
反例（家長）：“別在上面玩，都是油！聽見沒！是不是要我沒收才行！”
正例（家長）：“桌子上還有很多吃飯灑的湯和油，把小汽車都弄臟了，你要負責把它們洗干凈！”
針對特別頑固且不易改正的習慣，可以采取相對復雜的措施
結合案例分析理解：孩子晚上總想玩耍、說話，不愿意睡覺。
第一步：討論孩子的感受和需求
如：坐在一起，問問孩子睡覺前都喜歡做什么？
第二步：說出你的感受和需求
如：告訴孩子，媽媽每天上班很累，需要早點睡覺、得到休息。
第三步：一起討論解決問題的方法，把所有的想法都寫下來（不帶任何評論）
一邊討論，一邊將雙方所有的想法逐一記錄，讓孩子有受尊重感和參與決定感，更利于提高孩子日后行動的主動性。
如：（孩子）聽三個故事、看會電視、翻跟頭、十點睡覺……
（家長）一個小時的游戲時間、九點上床后可以聊會天、九點半準備睡覺……
第四步：挑出哪些建議你們接受，哪些不接受，哪些需要付諸行動。（家長也應給予適當的讓步，會帶動孩子主動的讓步）
如：分別在各自能接受的方法上“打勾”，不能接受或者想去掉的方法上“打叉”，在雙方達成共識的方法上畫“五角星”。
第五步：找到大家都同意的解決方法，總結達成共識的意見，雙方共同努力完成
如：我們都同意每天八點半到九點自由活動，可以講兩個故事、九點半睡覺（可以寫在紙條上，貼在冰箱上）。
【要點提示】
1.發生沖突時，不要把精力用于彼此的對抗，或者擔心誰輸誰贏。而是把能量和精力放在解決問題上，尋找一種方法，讓我們的個人需求都得到尊重。
2.在氣頭上時，暫時不要開始“解決問題”，當自己足夠冷靜時再開始。再科學的語言技巧，如果是叉腰瞪眼下說的，都是不會有效果的。
3.挑選建議時，不要評價“主意不好”、“那不行”，而是記錄每個想法，讓想法得到尊重。
4.當一個計劃執行一段時間后，貫徹不下去，可以選擇回到老路，也可以選擇再做計劃。
5.如果孩子不愿意坐下來商量解決問題，可以用便條方式表達我們的想法（適合相對較大的孩子）。
“親愛的，我想聽一聽關于……的問題，你是怎么想的？你是不是覺得……，我覺得……，請告訴我你有什么解決方法，我們都能接受。愛你的爸爸”
懲罰原本是以讓孩子改正問題為目的，卻常常最終成為我們發泄自己情緒的借口，我們痛快了，可是孩子卻受傷了。
多一些對孩子的尊重，會讓孩子多一份對我們的尊敬。
