讓知識回家
一站式收藏您的閱讀與創作
【哲理人生】
弗蘭克：痛苦是命運交給我們的“人生任務”
塞巴斯蒂昂·薩爾加多
如果說快樂和幸福的模樣是相同的，那么痛苦確是千姿百態。一般來說，痛苦分為生理的痛苦和心理的痛苦，生理的痛苦會引發心理的痛苦，長久受病痛折磨的人會變得非常敏感，很難感受到快樂和幸福；而心理的痛苦也會誘發生理的痛苦，比如甲狀腺疾病、抑郁癥等等。
生理的痛苦感受更為強烈，但生理的痛苦卻更為持久。在苦痛中的人，會感受到時間非常的漫長和難熬，情緒的低落和憂傷，對什么事情都提不起興趣，內心的能量沒有一個出口，無法和外界形成一個良好的流通通路；壓抑自我，乃至于對生命都會產生巨大的質疑，厭世心理折磨這自我……
每個人都不想經歷痛苦，我們在祝福的時候，都會祝對方“永遠快樂”。每個人在經歷痛苦的時候，要么想著如何逃避，要么想著如何擺脫，可是告別這樣的痛苦，就會有那樣的痛苦在等著我們，“永遠快樂”只是一個美好的愿景。
痛苦是命運交給我們的“人生任務”
01.無法躲開的痛苦
在微博的樹洞中，大家都在深夜傾訴著自己的痛苦：
有一個小姑娘患有難以治愈的慢性病，夜夜忍受著疼痛的煎熬；
有一個小伙子因為車禍失去了自己的雙腿，對人生絕望，想著放棄自己的生命；
有一個學生因為貧窮，時時刻刻感受到生活的壓力和窘迫，忍受別人的嘲笑和同情；
有一個妻子因為丈夫的冷暴力，壓抑到頭發大片大片地脫落，整夜整夜地失眠；
有一個中年人因為疫情而失業，面對上有老下有小的生活壓力，只有通過酒精來讓自己好過一點……
有人說，生活痛苦的原因是因為自己的弱小和無助，如果自己努力或者運氣夠好，能夠成為一個強者，生活中就會沒有這些痛苦。
事實并非如此，佛家有句箴言：眾生皆苦。
如果說不是所有人都會感受到幸福，那么肯定每一個人都會在生活中感受到痛苦。
有一部紀錄片給《我和我的時代》，近距離觀察了這個時代的有代表性的人，很多讓大眾認為金光閃閃，呼風喚雨的時代精英們，在生活中和普通人一樣，經歷和對抗著生活給與的苦痛。名滿天下的設計師，仍然會面對殫精竭慮做出的作品被拒絕被否定的自我懷疑；如日中天的流量明星也會因為壓力大而陷入不安全感患得患失；世家貴公子也會因為時代的變遷而不甘心不接受的憤怒和掙扎……
如果說快樂和幸福的模樣是相同的，那么痛苦確是千姿百態。一般來說，痛苦分為生理的痛苦和心理的痛苦，生理的痛苦會引發心理的痛苦，長久受病痛折磨的人會變得非常敏感，很難感受到快樂和幸福；而心理的痛苦也會誘發生理的痛苦，比如甲狀腺疾病、抑郁癥等等。
生理的痛苦感受更為強烈，但生理的痛苦卻更為持久。在苦痛中的人，會感受到時間非常的漫長和難熬，情緒的低落和憂傷，對什么事情都提不起興趣，內心的能量沒有一個出口，無法和外界形成一個良好的流通通路；壓抑自我，乃至于對生命都會產生巨大的質疑，厭世心理折磨這自我……
每個人都不想經歷痛苦，我們在祝福的時候，都會祝對方“永遠快樂”。每個人在經歷痛苦的時候，要么想著如何逃避，要么想著如何擺脫，可是告別這樣的痛苦，就會有那樣的痛苦在等著我們，“永遠快樂”只是一個美好的愿景。
科學家早就發現，人們經歷的痛苦的感覺會比快樂的感覺多得多。我們通常都會把關注點放在“如何走出痛苦，如何克服痛苦”，但是很少思考，為什么我們都不可避免感受到痛苦？痛苦對于我們人生的意義又是什么？
02.痛苦的意義
對于這個堪稱“人類永恒的追問”，我們可以跟隨著上個世紀著名的心理學家弗蘭克爾來一探究竟。
弗蘭克爾是一個猶太人，帶著猶太人特有的智慧很早就在維也納和世界精神病領域贏得了響亮的名號。一帆風順的生活因為戰爭而走上了不同的道路，因為猶太人的身份，他面臨著巨大的威脅。在他已經拿到美國簽證，可以投奔新生活的時候，卻因為自己的父母同胞被關入集中營，而選擇一起進入了集中營。
在經歷非人的折磨之中，讓他更深刻體會到了痛苦和生命以及自由的含義，形成了自己的哲學，在他失去所有親人，孤身一人離開集中營之后，勇敢堅定地面對自己的生活，并用自己的思想影響著更多的人。《生命的探問——弗蘭克爾談生命的意義與價值》這本書收錄了他經典的演講，他認為，痛苦對我們的人生是非常有意義的。
首先，痛苦是人生的“常態”，賦予我們生命的價值。俗話說：“我們存在于這個世界不是為了享樂。”在存在與應當存在的雙重意義上，這句話都是正確的。
如果沒有痛苦，那么我們也無法感受到快樂。如果一直處于沒有痛苦的快樂之中，那么這種快樂本身就成為了痛苦。比如生活中，可以看到很多貌似人生贏家的“二代三代”們，因為沒有機會經歷普通人的痛苦，所以他們很多人在無聊中走向空虛，有的在聲色犬馬和毒品中走向深淵，不得不體會更大的痛苦，或者要“自找苦吃”來找到人生的意義。
如果我們只為快樂而奮斗，只追求盡可能多的、最高程度的快樂，我們就會發現，快樂本身不能賦予我們存在的意義。因此，痛苦是幫助我們尋找自我價值的必經之路。
其次，承受命運中的真正痛苦本身就是一種成就。每個人都要經歷痛苦，但是每個人的痛苦是不能選擇的。可以說是命運給我們的任務和挑戰，我們承受痛苦本身已經是一種成就。
弗蘭克爾在書中舉講述了他在集中營中的遭遇，每一個在集中營中的人都忍受著死亡的威脅，在嚴加看管下辛苦勞作，喪失了做人的基本尊嚴和人生樂趣，就在這樣的情況下，大家仍然沒有放棄生命，絕大部分人都在拼勁全力堅持著，看不到釋放的希望下在堅持。有的人迎來了曙光，有的人倒在了黎明前的黑暗。他們的人生并沒有身處痛苦而無意義，但是沒有人能否認這種堅持本身就是最大的成就。
最后， 命運中不可避免的痛苦是實現自己的意義。對我們來說，生活不再是一種給予，因為生活會賦予我們任務，生活的每一刻都是一項任務。因此，這意味著生活越困難，就越有意義。
換句話說，如命運般發生在我們身上的事情，肯定會以某種方式塑造我們。霍爾德林曾說過:“如果我遭遇不幸，我將站得更高。”痛苦最大的意義是由我們個人的自由意志所決定的，是否能夠在痛苦中獲得成長。比如一個人經歷了情感的苦痛，遇人不淑，在情感中飽受煎熬，如果通過痛苦，他能夠真正審視自己的內在，明白自己在這個人生命題中的得失，那么他就會獲得成長，人生的意義也更豐富了。如果他不能這么做，那么就只停留在痛苦的本身。
弗蘭克爾在經歷了集中營之后，找到了自己為之奮斗的人生目標，為苦痛中的受難者們提供幫助，撫慰他們，他的痛苦幫助他成就了自己的人生意義。
03.如何面對痛苦
歌德曾說：“任何困境都可以因成就或耐力變得高尚。”我們要么改變命運（如果可能），要么接受命運（如果是必須的）。在任何一種情況下，我們都只能通過這種不幸經歷內心的成長。
認識了痛苦對于我們的生命的意義，那么就讓我們不再逃避，來勇敢地面對吧！以下是給身處痛苦中的你一些建議：
第一，不要比較痛苦。痛苦是不能比較的，每個人都有自己的任務去完成，有的人拿到的是健康，有的人拿到的是情感，有的人拿到的是事業等等。不要覺得所有人的痛苦都比自己的痛苦小，不要總是認為只有自己受到“命運的捉弄”，其實并沒有一種痛苦是為你“量身訂制”的。同時也不要寄希望于用別人更大的痛苦來減輕自己的痛苦，因為并不能奏效。專注于自身本身，去積極面對。
第二，磨練心性，在痛苦中尋找自己的意義。明白痛苦是我們成長的機會，就不能錯過這樣的機會，要讓自己所經歷的痛苦都變成成長的力量。不逃避，盡量用積極的心態去面對，關注當下，全力以赴完成命運交給我們的任務。
當你身處煎熬不知所措的時候，當你不知道什么時候才能走出這個痛苦的時候，把注意力放在每天要完成的具體任務上，可以去健身，去練字、去聽音樂，去整理家務……磨練心性，把低落的情緒轉化到具體的事物上，從容面對。
第三，要充滿希望，要有信念感。尼采說過：“一個知道為什么而活的人幾乎能承受任何發生的事。”這里的“為什么而活”是指我們人生的目標，弗蘭克爾和他的同胞們在集中營中都是靠“獲取自由”的信念從而能夠熬過非人的遭遇。那么我們面對自己的痛苦，也要樹立自己的信念，信念的力量能夠幫助我們走過最黑暗的道路，堅持到我們尋找人生的最后一刻。
