補腎助陽一直是男性經久不衰的話題，現代社會的男性，由于工作緊張，壓力大，大都不注意自己的飲食，很多上班一族經常是早飯不吃，午餐吃簡單的快餐，晚上再大吃一頓。
攝取的營養長期不均衡，會造成腎虛，出現腰膝酸軟、精神不振、欲望低下甚至難育等癥狀。俗話說藥補不如食補，在飲食中，男性應當通過以下營養來增強腎動力。
脂肪不可缺少也不可過量
提起脂肪，現代人都認為它會造成肥胖，很有排斥的感覺，其實從科學的角度來看，男性男子功能與脂肪的聯系比較緊密，脂肪是人體內激素合成必不可少的營養元素。
沒有足夠的脂肪，男性雄性激素分泌不足，必然會造成男子功能減退，出現腎虛的問題，所以男性朋友在日常飲食中要適當的注意攝取一些脂肪，但一定要掌握好攝入的量，避免引起肥胖、高血脂等問題，反而會影響男子功能。
維生素補腎作用強
