身散，氣就散；志失，神就衰。
許多時候，精力一旦不充沛，我們就會感到，事態難以把控。
即使擁有重要的目標，也難以，凝聚精神，繼續精進。
而時間，卻如殺手。
只要，我們的意志反應慢了，一不留神，目標就會偏差。
這......也幾乎是，人類變平庸的“神奇”法則了。
難道，我們的心智和情感，就這樣，被輕易地任意攪亂？
一般地，除非環境刺激，好事臨進，否則，對大部分人來說，很難做到：志一動氣、立刻充沛。
怎么辦？此時，只要......將我們的“氣”......控......起來，并形成，微妙有力的節奏感。
這樣，你立刻就能擁有：無限精力，且志定意堅，并猛烈地精進起來。
怎么能做到？可能嗎？
下面，我們來具體地看看：如何通過氣息控制的方式，改變這一切。
且，是永遠的改變。
一、 身體核心，潛藏威能
精力充沛的秘密：首先在于，身體核心的力量掌控。
但，這卻需要在實操、實踐中，才能獲得。
只要，把你的身體核心找到，并進行操練，就會明顯地體會到：身體核心以及它的力量所在。
和，那些高明的運動員一樣，所謂的身體核心，只不過，是肚子內部的肌肉群而已。
事實上，你這樣做，會更直接，最巧妙：
例如，共同使用，胸腹腰臀，眼鼻嘴耳，一起來操縱、并掌控你的氣息感......逐漸熟悉這種掌控感......經過訓練之后，你就能，輕易地找到身體核心以及力量所在。
核心力量，具有穩定性、力量以及爆發力，三種指標表述。
這......幾乎就是在做“運動”。
它背后的原理是：當我們把核心力量，使用在氣息節奏上，就能立刻開啟：猛烈精進模式。
標準示范：“只要胸腹之間，悄然鼓舞，氣息節奏一來，你就可以凝聚感知，發動意志，驅動靈魂?！保ㄟ@是，經過30天訓練后的效果描述）
此時，你想要的、你喜歡的、你相信的......你都會獲得：堅實的意志，和驅動的精神。
這，就是，意志充沛，志沖意發；這會給你帶來：意志發動，立刻就能身體力行。
這一切，很簡單，完全來自我們的身體本能。
所以，可能，你需要的是，通過氣息控制的訓練：發掘你的核心本能。
二、發掘本能，肌肉記憶
千萬別單靠腦子，要會用精神。
發掘本能，腦子是做不到的。
當你通過“身體核心、氣息節奏、意志反應”做三合一的訓練時，很快，你就能掌握“身氣意'合一的神奇所在。
通過，3000次以上的訓練，量變達成質變。你將發現意志無限，精力充沛的秘密。
例如，你要感知，你就變成感知。你要察覺，你就變成察覺。你要放大察覺，就放大察覺。你要意志充沛，立刻就是意志充沛。
......你是什么意志，身體本能就會做什么反應。
源自，身體本能的智慧，要想發掘：一是環境逼迫；二是精妙訓練。
通過身氣意合一的訓練，你會發現，所謂意志，其實源自精神。
所謂精神，其實，源自身體核心，以及與身體部件的協同與共鳴，其中，氣息的動作節奏，是關鍵的干預所在。
三、意志充沛，驅動靈魂
當，通過氣息控制的訓練，將身體部件與意志反應，訓練成肌肉記憶時，就可展開更大的意志充沛性訓練。
從而，使自己的工作精進、學習精進，成為身體的本能。
例如，一個輕松地深吸，就能使自己，立獲超然冷靜。不論什么場景。
例如，一個瀟灑地長吸，立刻就能，知微妙，從而，鎖定問題背后的關鍵細節、或線索。
意志充沛，無限精進，這背后的原理很簡單：它基于人類與生俱來的感知能力。
這是因為，你身氣意合一水平，會使你在氣息之間，感知凝聚。
凝聚之后，必然需要發動出去。意志發動后，才是意志形成時。
于是，你越凝聚，越發動，意志就成了本能。
相信，看懂文章的朋友，一定，能從你過去經歷過的場景中，找到意志充沛的時刻，原理相同。
沒錯。
利用身體本能，匯聚精神，更具體的途徑是：利用氣息控制的動作和節奏，使意志充沛。
這，像開車、像舞蹈一樣，一旦通過幾千次的訓練，就能形成肌肉記憶。
于是，全新的本能，被你建立起來。
四、統一：你的事件、問題與目標
更重要的是，我們要具備“反聽'的能力。
所謂，反聽，就是能夠自由、嫻熟地聽見自己內部的聲音。
我見過一些學員，他們有的人，驚人地，好幾十年，都不曾聽到自己的”內部的聲音“。
當一個人，失去內部發聲的能力時，是最糟糕的。
這會導致，意志消沉、靈魂萎靡。
一個敏感銳思的人，應該像電影中的主人公一般，面對各種事件，總是能在心里說悄悄話，這就是”反聽“的能力。
這也是，人類耳朵的感知能力。
那些，有魅力、有氣勢、有氣魄的人，其實，更擅長聆聽自己內部的聲音。
這是因為，習慣內部發聲，或者，離不開內部發聲的人，幾乎每日都在”使用、訓練“他們的意志反應。
面臨事件、解決問題、攻取目標......這些事情之中，我們一刻都離不開自己的意志。
當，你內部發聲時：那簡潔有力的聲音發出時，就是你的意志揮發時。
持續”使用、發動“的意志，更會在你的每一次工作任務、挑戰中，訓練自己的意志反應能力。
于是，你的意志越來越豐富，精力時刻充沛，這都源自身體的本能。
......
身懶，氣散；氣散，志失；志失，心氣虛，神就散。
所以，精力充沛，猛烈精進的秘密：身氣意合一，并處理問題時，操持大量的反聽訓練。
但是，如果不使用它？那么，意志，這個存在，也將不存在。
例如，意志和情感一樣。只有，當你發生”愛情、友情“的時刻，愛的情感，才存在了。
另外，”長遠為志，當下為意“。意和志，二者本質都是意志。
只有你能統一你的事件、問題和目標時，才能：動氣。
善于掌控，并統一你的事件、問題和目標，就會發現：你所有的計劃、想解決的和想實現的，都不過是意志發動、意志履行、意志結束而已。
（完）
作者：無限壞老師。是網上最擅長教“氣控”的壞老師。每日都會寫一些文字，細膩表達氣控這個全新概念。不論是系統的學習訓練，還是僅僅在意識上，明確了氣息控制的價值，這都是令人向往、興奮的全新探索。專欄：氣控(全技能），其，可使你，氣控成型、身體建能，受益終身。
