模型在手，方法我有！
1、自我驅(qū)動：如何長期堅持做一件事
做不到自律，不是你的問題
意志力真的存在嗎？
系統(tǒng)優(yōu)化法：把自律變成自驅(qū)
2、深度思考：如何成為更聰明的人
讓心智世界保持活力的三條原則
思維模型定義：每個人認知世界、思考問題的基本模式和習(xí)慣。
把思考變成樂趣
不要把思考當(dāng)成一件嚴肅的事，也不要覺得只有“正經(jīng)事”才值得思考。生活中每個細節(jié)，只要去咀嚼、加工，都可以是一種思考。
3、積極創(chuàng)造：如何找到立身之本
怎樣找到喜歡的事情？
三個問題，幫你安排好每一天
4、果斷行動：如何擺脫懶惰、拖延和畏難
三分鐘熱度？蠶食行動力的四個原因
原因一：穩(wěn)定需求
穩(wěn)定需求是指大腦出于穩(wěn)定性的需求，會傾向于維持現(xiàn)狀，做操作路徑最短、最省力的事情。
改變它的方法是因勢利導(dǎo)，先設(shè)計一個最小化的系統(tǒng)，再逐步演化。
原因二：威肋敏感：你是精神內(nèi)耗者嗎
反饋缺失：如何戰(zhàn)勝短期誘惑
狀態(tài)導(dǎo)向：別等準備好了才行動
過度準備，是一種逃避一一狀態(tài)導(dǎo)向是指出于較弱的內(nèi)隱自我和負面信念，我們常常會對問題采取回避策略。
改變它的方法是主動強化內(nèi)隱自我，把注意力集中到行動上，而非問題本身。
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