每天上班心情很壓抑，看著15K的月薪又“不敢辭職”，該怎么做？
說明你對現在的工作做的不開心。看著每月1萬5的工資又不敢辭職，說明你對自己的工資待遇還是滿意的。
其實這樣情況對你和對公司都不好。畢竟一個人帶著沉重的情緒去上班，工作肯定很難能夠做好，工作做不好還會讓領導和同事都對你不滿。
其實你應該尋找根源，去找到問題是如何引發的？
是因為你不喜歡這份工作？還是不喜歡你的同事和領導？
還是因為你的能力有限工作難以完成，讓你焦躁？或者說每天重復的工作厭倦了？
還是因為身體原因或者個人家庭問題讓你無心工作？
美國的心理學家巴里·施瓦茨在一場TED演講上，直接對全場的所有人問到：你熱愛你的工作嗎？你覺得你的工作有趣嗎？為什么我們要每天強迫自己去做單調無趣的工作？向人們拋出了一連串的“靈魂拷問”。
要明白：如果不工作不賺錢，除了家里有礦外，似乎我們并沒有更好的方式養活自己。
其實社會是現實的，不可能因為你的意愿想變成怎樣就怎么。既然我們沒辦法改變這種局面，何不讓自己去適應呢，就當做事人生磨煉。
巴爾扎克也說：苦難發展我們這種非凡的作用，不向暴風雨低頭，災難來了，也能處之泰然。
我們應該如何去面對當前的情況呢？
1.調整身體狀態
對于這這種情況可以先改變身體狀態開始。當你出現倦怠、沮喪、壓抑的時候，可以試著從日常生活上做出第一步嘗試。
比如說解掉煙酒，保持充足的睡眠、經常鍛煉身體，平衡膳食營養。
每天都能夠精神飽滿的去上班，在一定程度上能夠舒緩心情。
2.適當調整心態
當你面對工作時，感覺到沮喪、壓抑的時候，要學著安慰自己：人生不如意十之八九，其實你并不是一個人。
同時也要樂觀的去看待事情不管什么事都有對立面。調節好自己的心態。
畢竟在人生成長的道路上會有各種各樣的壓力、失敗與困難也是必不可少的。不會應該壓力過大、一次挫折，一次失敗就退縮。
而是應該把這些苦難看做對自己的一次又一次的磨煉。
契訶夫覺得：困難與折磨對于人來說，是一把打向坯料的錘，打掉的應是脆弱的鐵屑，鍛成的將是鋒利的鋼刀。
3.把自己的生活過得更有情趣
當你被職業倦怠困擾時，不妨先把令人討厭的工作暫且放一放，晚上下班或者周末的時間里，做一些自己感興趣、或者有意義的事情讓自己的生活變得更加美好。
在工作壓力比較大的時候，要善于自我調節，比如熱愛釣魚、熱愛唱歌與舞蹈、家庭旅行、去當一次志愿者等等的興趣愛好讓生活變得多姿多彩。
4.自己主動去改變，去適應
俗話常說“解鈴還須系鈴人”，應該學會從根源上尋找解決問題的關鍵。如果你是因為不不喜歡同事和領導，的確發現別人的缺點容易，發現優點難，你應該去發現別人的優點。
如果說是因為工作能力有限，對你產生困擾，你應該不斷去學習，以不斷地更新知識，提升自身綜合能力。
學的越多，沉淀越多，能力提升了，困擾就會少了。如果是因為個人原因或者家庭原因，就要公私分明，要對得起這份工資。
很多時候，你的態度，決定了你狀態。
正如蒲泊所說：樂趣不在人們手中，就在人們眼里;一旦享受它它就會消失，如果憧憬它它就會出現.
文/老夏
如果我寫過的一篇文章，講過的每一話，做過的一個舉動，
曾在你的心里蕩起漣漪，那至少說明在逝去的歲月里，
我們在某一刻，共同經歷著一樣的情愫。
有時候，雖然素未謀面。
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歲月靜好，愿你幸福，一起都好！
