網友私信：
我先生只出軌過一次，是跟線上聊得來的女網友見了面，被我發現后他立刻保證會回歸，也沒有再被我發現什么跡象。
但是我不甘心，不確定他是不是真的收了心，每次都忍不住要跟他翻舊賬，還時不時用他之前跟女網友說的話諷刺他。
久而久之他開始刻意回避我，回家的時間也越來越晚，每次他外出都不接我電話，看到消息也是一兩個小時后才回復。
我知道這樣下去不是辦法，但我就是忍不住翻舊賬，怎么辦？
幸知在線高級情感咨詢師：崔素貞
愛人出軌后回歸，過去發生的事情，談也不是，不談也不是。
如果從此閉口不談，就會覺得自己滿心的委屈憤怒沒有辦法疏通。
如果去談，似乎就會被認定為不信任對方，讓對方感到很厭煩，影響關系。
夫妻在創傷發生以后，都啟動了自己最強烈的感受：害怕和不確定性。
對出軌方來說：他不知道自己犯了這樣的錯之后，對婚姻影響到底有多大，還能修復的好嗎？對方會真的放過自己嗎？
對被出軌方來說：他真的知道他錯了嗎？他說他要回歸，我可以相信他嗎？就算人回來了，心會回來嗎？現在回來了，那未來呢？
出軌的創傷就像婚姻出了車禍，兩個人誰也無法幸免。
既然大家都這么痛苦，為什么不說清楚呢？
每一個行為的背后都是有原因的，這些原因多半源自于個人的需求和期望。
我把翻舊賬的原因分為五大類：
1.溝通
希望對方了解自己過去事件中所感到的失望和受到的傷害。
對于你來說，伴侶的背叛可能打破了原先你對于婚姻的那些完美想象，你看會覺得只有通過不斷翻舊賬的形式，才能讓伴侶了解你的受傷和失望。
2.提醒
希望能激起對方的罪惡感，讓對方不要重蹈覆轍，以避免自己再次受到傷害。
被出軌一方，可能明知道自己再提那些事，自己也會覺得很痛苦，但她更希望提醒對方——看看我們現在這么痛苦，你還會繼續做嗎？
3.強調
希望對方了解事情的嚴重性，并正視自己所提出的要求。
相信很多人在每次翻舊賬的時候，都還會跟對方強調一遍這都是他的錯，原本平靜的婚姻是他親手打破的。
對方最初可能還會感到愧疚，但是時間一久，他反而開始逃避，當你再次提起時開始裝聾作啞。
4.衡量
可能有的伴侶回歸后，對家庭和伴侶都有進步，但是他目前做的這些努力，可能跟他的背叛相比顯得有些微不足道。
所以被出軌一方會希望通過翻舊賬的方式，讓對方繼續努力，用行動來彌補他所造成的傷害，不要懈怠，但是在出軌方看來這卻很有“潑冷水”的感覺。
5.警告自己
翻舊賬這件事，有時候刺激到的不僅是出軌方，也有被出軌的一方——想要讓自己“吃一塹長一智”，時刻記得過去不好的經驗，避免再一次受到傷害。
但事實上，我們會發現這樣做，最終造成的結果除了讓對方感到挫折和羞辱之外，往往無法達到其行為背后的目的。
翻舊賬或者揭傷疤，都只會讓夫妻沖突越演越烈，既沒有達到溝通提醒的效果，也沒有讓對方了解自己在那件事經歷的失望和痛苦。
很可能到最后，你會失望地發現“他根本不在乎我，他根本不懂得如何彌補......”
而出軌方的心情也會從一開始的歉疚，小心翼翼的討好，變成厭煩、無力，到最后的回避、放棄。
我是潘幸知，你的貼身情感咨詢師。如果你需要專業幫助，私信我，幸知幫你渡過情感危機。
