如何養(yǎng)氣長壽
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信息之舟生活保健欄目編者按:
養(yǎng)氣 一少言語養(yǎng)神氣，二戒色欲養(yǎng)精氣，三薄滋味養(yǎng)氣血，四咽津液養(yǎng)肺氣，五莫嗔怒養(yǎng)肝氣，六潔飲食養(yǎng)胃氣，七減思慮養(yǎng)心氣。
——《老子訓(xùn)》
長生 人生以百年為限，節(jié)護(hù)乃至千歲，如膏之小炷與大炷耳。人大言我小語，人多煩我少記，人悸怖我不怒，淡然無為，神氣自滿，此生之藥。
——《老子訓(xùn)》
五叟言 昔有行路者，路上見五叟，年各百余歲，精神加倍有。誠心向叟拜問何得長壽？大叟向我言，心寬眉不皺。二叟向我言，山妻容貌丑。三叟向我言，言語少開口。四叟向我言，飲食宜節(jié)受。五叟向我言，夜臥不復(fù)首。妙哉五叟言，所以壽長久。抄錄勸世人，愿各遵所守。
——增改《應(yīng)璩詩》
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