肝臟是人體最大的解毒器官，我們吃進(jìn)去的食物和體內(nèi)所產(chǎn)生的毒素和廢物都需要通過(guò)肝臟來(lái)解毒，然后再排出體外，所以說(shuō)如果想要身體健康的話，那么我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ⒁怵B(yǎng)肝護(hù)肝，特別是在春天的時(shí)候，是養(yǎng)肝的最佳時(shí)節(jié)。
肝病最怕“它”，沒(méi)事喝一杯，呵護(hù)肝臟，排出毒素，更健康
決明子：決明子有益于腎、風(fēng)濕、肝火。決明子浸泡在水中能排毒、排油、減肥、清肝、清火，對(duì)于肝臟不好的人，喝一杯是非常有效的。
菠菜
菠菜是春季最宜用來(lái)養(yǎng)肝的應(yīng)時(shí)蔬菜，具有補(bǔ)血止血、利五臟、通血脈、滋陰平肝、清理腸胃熱毒等功效，對(duì)肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療亦有良效
有些人不喜歡吃白蘿卜，認(rèn)為吃白蘿卜會(huì)產(chǎn)生放屁的尷尬現(xiàn)象。但是平時(shí)多吃白蘿卜能有效清除肝臟毒素和垃圾。肝臟中積聚的毒素可以悄悄排出，從而減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，也可以避免肝硬化。
草莓
草莓中除了維生素C含量高，還含有豐富的維生素A，研究上表明，這種營(yíng)養(yǎng)成分具有保護(hù)肝臟的作用，有助于抑制肝臟中的癌細(xì)胞增生，同時(shí)，還能夠起到預(yù)防脂肪肝的作用。
核桃中含有大量的蛋白質(zhì)脂類，有助于提高人體免疫力和抗病能力。更重要的是，它有利于肝細(xì)胞的再生和修復(fù)，有利于肝病的恢復(fù)。
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