從前，我認為父母忽視孩子的情感是粗心大意，實在算不得事。
后來，學習了心理學，開始明白父母對孩子最大的懲罰不是打罵，而是視而不見。
最近了解到，長期被情感忽視是一種創傷經歷，輕則引發認知和情感困擾，重則造成創傷后應激障礙、抑郁癥等精神類疾病，甚至可能引發自殺。
情感忽視已成為父母不可忽視的事情。我們所說的情感忽視，是指在相處的過程中，一方沒有給另一方應該給予的情感支持。
▋來訪者小牧：我其實是一個孤兒
來訪者小牧，男生，讀高一，身形高挑瘦削、眉清目秀、皮膚白皙，話少，來咨詢是因為小牧日漸沉默寡言，父母擔心他得抑郁癥。
“我其實是個孤兒，”這是小牧說的第一句話。
原來，小牧的爸爸是某房地產公司的董事長，媽媽是某歌舞劇院的話劇演員。一個忙著公司，一個忙著演出，小牧自小被丟給奶奶。用小牧的話說，見父母一面比見總統還難。
小牧說：“我是孤兒，奶奶是留守老人。”他還告訴我，父母總以為給他足夠的零花錢，想要什么買什么，就是愛他。其實不然，他的愿望很簡單：一家人沐浴在和煦的陽光下，聊聊天、澆澆花、散散步……共度一個悠然的周末。
聽了小牧的講述，一股酸楚填滿了我的心。
小牧說，這么多年，父母每周與他交流的時間可以用分鐘計算。如今，父母待在家的時間多了，家里的氣氛反倒怪怪的，大家要么尬聊，要么沉默。更多的時候是沉默，因為實在不知道說什么。猶如一個走散多年的孩子，初見親生父母，這天該從何聊起呢？
小牧的境遇并不是個例。年初，就有北大學子“王猛”在網上發布萬字長文，結合自己的成長經歷，抨擊父母的情感忽視對他造成的巨大傷害。
▋房祖名：我最大的愿望是爸爸能接我放學
成龍在演藝圈可謂功成名就，但談到兒子房祖名，他充滿了愧疚，說自己當父親太不合格。
房祖名在一檔節目中曾講述，他小時候最大的愿望是爸爸能接他放學。
有一次，成龍從美國回來，決定去接兒子放學，給他一個驚喜。房祖名一點放學，成龍十二點半就過去了。到了放學的時間，左等右等不見兒子出來。后來才知道自己跑到了兒子小學的學校，而彼時房祖名已經是中學生了。
2004年至2014年的十年時間里，成龍僅陪家人吃過一次飯。2009年，房祖名退出美國國籍，成龍事前也并不知曉。在2017年房祖名因8年吸毒史被拘留時，成龍更是已經兩年沒有見過兒子了。
在中國幾千年的文化中，男人只需掙錢養家，教育孩子、操持家務都是女人家干的事的刻板印象，深深地鑿進人們的骨髓里。這造成了男人往往對事業極度追求，而對妻子、孩子的情感需要極度忽視。
《超時空同居》中12歲的谷小焦說“我又要巧克力蛋糕又要爸爸”，其實就是在告訴父母：我的健康成長需要物質環境（大大的房子）、好吃的蛋糕，也需要心理環境（父母的陪伴和關注）。
▋父母的積極回應是孩子的另一個乳頭
美國麻省理工大學波士頓分校的愛德華·羅尼克博士于1975年做了一項嬰兒情感發展研究——“Still Face Experiment”。從實驗中可以看到，當母親面無表情以及與孩子失去連接時會發生什么。
實驗開始時，母親面帶微笑，積極地與嬰兒打招呼，并且及時回應嬰兒的需求，嬰兒很開心，母子之間的互動通暢且愉快。然后，母親秒變僵尸臉，對嬰兒發出的任何信號均置之不理。嬰兒發現哪里不對勁，嘗試用各種辦法引起母親的注意，不斷努力與母親保持連接，母親依然冷若冰霜。嬰兒開始煩躁不安、沮喪，情緒處于隨時失控的邊緣。最后，嬰兒在巨大的壓力和絕望中崩潰大哭。
實驗還發現，在母親對嬰兒毫無反應時，嬰兒的心跳加速，體內壓力激素增加。如果這種狀況持續下去，嬰兒大腦關鍵部位的細胞可能會死亡。
在總共2分鐘左右的實驗中，母親對嬰兒的情感忽視，就讓嬰兒感受到如此巨大的痛苦。試想一下，如果孩子長期處于這種狀況下，最后會怎么樣。
社會學家發現，孤兒院長大的孩子往往發育比較遲緩。孤兒院的孩子也是衣食不愁，唯一與有父母照料的孩子不同的是：很少有人和他們說話、玩耍，也沒有人安撫他們。
正如我們的生理存在需要合適的水、空氣、營養品一樣，我們的心理存活依賴心理氧氣——他人尤其是早期重要養育人的關注、回應和溫暖等。
所以養育孩子，生理環境和心理環境兩手都要抓，都要硬。
▋美國心理學家哈洛的恒河猴實驗
不僅是人類，靈長類動物也有著同樣的情感需求。
美國心理學家哈洛及其同事在20世紀50年代做了代母養育實驗，也稱恒河猴實驗。實驗證明，靈長類動物的正常成長，需要父母的接觸、玩耍、關愛和接納，父母的關愛對幼兒心理成長非常重要。
哈洛和同事將剛出生的小猴子與猴媽媽隔離開，將其單獨喂養。一些小猴子與母猴分開后，雖然身體沒有什么疾病，但出現了一系列不正常現象。同時，觀察發現，小猴子對蓋在籠子地板上的絨布產生了極大的依戀。他們躺在上面，用自己的小爪子緊緊地抓著絨布，如果把絨布拿走的話，他們就會發脾氣。
他們隨后改進了實驗。在一只小猴子的籠子里，放入兩個假猴子替代真母猴。它們分別是用鐵絲和絨布做的，實驗者在“鐵絲母猴”胸前特別安置了一個可以提供奶水的橡皮奶頭。他們設想這兩個母猴“一個是柔軟、溫暖的母親，一個是有著無限耐心、可以24小時提供奶水的母親”。
剛開始，小猴多圍著“鐵絲母猴“，但沒過幾天，令人驚訝的事情發生了：小猴只在饑餓的時候才到“鐵絲母猴”那里喝幾口奶水，其他更多時候都是與“絨布母猴”待在一起。小猴在遭到不熟悉的物體，如一只木質的大蜘蛛的威脅時，會跑到“絨布母猴”身邊并緊緊抱住它，似乎“絨布母猴”會給小猴更多的安全感。
哈洛還觀察到：那些由“絨布母猴”撫養大的猴子不能和其他猴子一起玩耍，性格極其孤僻，性成熟后甚至不能進行交配。
于是，哈洛改進了實驗，為小猴制作了可以搖擺的“絨布母猴”，并保證小猴每天都有一個半小時和真正的猴子在一起玩耍。這樣哺育大的猴子基本正常。
無論是人類，還是其他靈長類，只有在早年喝足生理和心理的奶水，才能在未來擁有競爭、對抗與廝殺的力量，也才有機會在殘酷的生活中活下來。
▋新時代的父母應該如何養育孩子
如今物質極度豐富，合格父母的標準已不僅僅是讓孩子吃飽穿暖，而是培養心理充盈、富足的孩子，不再為社會制造“情感孤兒”。
理解孩子的需要。作為父母需要重新調整以往的認知，意識到情感對于孩子大腦結構、情感發展和人格形成的影響。只有情感被滿足過的孩子，才有可能成長為一個有活力、有溫度、有理想且情感飽滿的人。
給予孩子更多陪伴。父母在場，對孩子來說極為重要，這讓他們感到自己在父母心中是重要的，自己是被愛的。既然選擇做父母，就需要讓渡一部分自己的空間給孩子，創造屬于你們特有的親子時光。
關注孩子的感受。父母應擴展視線范圍，對孩子的感受保持敏感，比如，孩子放學時，如果不是很開心，跟他聊聊在學校遇到了什么；當孩子養的小動物死掉了，去安慰他，而不是嘲笑；孩子被小朋友排擠時，抱起她，給她理解和支持。
