時間：2014-10-22 06:23 來源：女生私房話 責編：食品中國
家長們在照顧寶寶的時候，大概都會把重點放在寶寶的安全和健康成長上，其實這個時候也不能忽略寶寶的智力開發，你只要在照顧寶寶的同時多注意某些方面，對于提高寶寶的智力水平是有很大的幫助的。
1、防止肥胖
科學證明，攝入脂肪過多易生成"肥胖腦"，即脂肪在腦組織里堆積過多，大腦溝回皺褶少，皮層平滑，影響智力發育。
2、避免噪聲
寧靜益智，噪聲損腦，高強度噪聲可使腦細胞受損，影響智力。
3、睡足睡好
德國科學家發現，每晚睡眠10小時的孩子成績優于每晚睡眠小于8小時的孩子。大腦充分休息，才能提高智力水平。德國約定俗成孩子晚7點睡覺。
4、重視早餐
美國科學家實驗證明，在其余實驗條件相同的情況下，吃高蛋白早餐的孩子成績優于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的學習成績更差。
5、多吃硬食
硬食可促進咀嚼，咀嚼運動可使面部血液循環加速，流向大腦的血液量明顯增多，促進大腦發育。
6、多吃魚蝦
魚蝦中有豐富的優質蛋白質和鋅、鐵等微量元素，被稱為"腦黃金"。
本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發布，如發現有害或侵權內容，請
點擊舉報。
