做法一:
備料:雞胸肉300g,花生米50g,大蔥50個,干辣椒10g,胡蘿卜100g。
胡蘿卜切成1點5厘米左右的小塊,干辣椒切碎,大蔥切成段
2.雞胸脯要去掉上面的筋膜,切成1點5厘米左右的正方塊,放入碗里,放入一點淀粉,鹽,料酒,醬油腌制20分鐘
3.鍋里放入油,放入腌制好的雞肉丁翻炒,等肉都變色后,盛出來放入盤子里
4.鍋里在放入一點底油,放入切碎的干辣椒翻炒,放入胡蘿卜翻炒
5.再放入剛才炒變色的雞肉粒翻炒,感覺雞肉有7分熟了后,放入醬油,鹽,糖,醋,料酒,在加入適量的水小火燉煮
6.等湯汁燉干了后,就可以放入花生米,蔥段了哦,翻炒幾次就可以出鍋了
7.喜歡吃酸甜口的,可以適當的增加糖
做法二:
--用料--
雞大胸 一個半
花椒 15-20粒
干辣椒 4-5個
大蔥白 一顆
紅皮大花生 適量
腌制雞肉用料:
鹽、味精、淀粉、料酒 各1茶匙
宮保雞丁碗汁:
白糖 4湯匙
米醋 3湯匙
鹽 半湯匙
料酒 半湯匙
蜂蜜 1湯匙
雪碧 2湯匙
清水 2湯匙(溶蜂蜜用)
辣椒面或紅甜椒份 2湯匙(不要提前放入碗汁)
--做法--
花生放入水中,煮到外皮起皺,稍微晾晾后把外皮剝下。(注意不要把外皮晾干,不然還是不好剝)然后把花生放進冷油中,小火炸到微微金黃,取出晾涼。(如果用空氣炸鍋,預熱200℃ 3min,把花生放入炸籃中,涂抹少許食用油,200℃ 5min即可)
按照比例把碗汁調好。大家注意了!雪碧放在碗汁里用!(蜂蜜沏成蜂蜜水再放入碗汁)我用的湯匙就是圖中普通喝湯用的瓷勺。
大蔥白切成1.5-2cm的小段。
雞胸在在切丁前,用刀背或松肉錘輕輕拍松,不要拍散,再切2cm左右見方的小塊,用鹽、料酒、味精、淀粉抓勻,最好能腌制3小時,時間不夠影響也不是很大。把辣椒面提前準備好,辣椒提前去籽(辣椒籽很辣口感不好)準備好一碗水淀粉芡汁。
冷鍋,冷油,放入花椒,小火炸。油要稍微比平時做菜寬一些,不然最后上色的效果會不好。
花椒出香味后,鍋離開灶火,加干辣椒。
干辣椒出香味后(不要等辣椒變色,能聞到辣椒的香氣就好)把鍋重新放在灶火上,下入雞肉,大火迅速翻炒。
雞肉變色后,鍋再次離火加入辣椒面,這一步是上色的關鍵。決定了出鍋后宮保雞丁標準的紅油色澤。(如果怕辣又希望上色好,可以使用紅甜椒粉)
翻炒幾下,倒入提前調好的碗汁,繼續快速翻炒。然后放入蔥段,翻炒。
把水淀粉勾好的芡汁沿著鍋邊倒入鍋中。不要馬上翻炒,等5秒鐘左右,再把芡汁推散,倒入花生,炒勻。