近日，一名即將進入大學的內江籍18歲男生打籃球后，在一旁休息，喝了一點水突然暈過去，至今昏迷未醒，被診斷為心跳驟停、惡性心律失常、缺血缺氧性腦病等。無獨有偶，8月3日晚，成都某影城，一名正在觀影的中年男子突發心臟疾病，渾身冷汗，意識喪失，瀕死喘息，經搶救后不幸去世。
>>夏季容易導致心臟受損傷因素
夏季氣溫升高，血管擴張，流到皮膚的血液就增加3至5倍，回流到心臟的血液增多，增加心臟的負擔；二是溫度升高，人煩躁不安，交感神經興奮，導致心跳加快，這時冠狀動脈就收縮，增加心臟負擔；三是溫度高，出汗多，身體內的水分減少，導致血液黏稠度升高，這時血液中的斑塊脫落，阻礙血液循環，就易引起血栓。四是溫度高時，人的情緒就容易急躁，心態不夠平和，導致植物神經混亂，血壓升高；五是夏季晝長夜短，所以容易睡眠不足，心煩氣躁。
1、熬夜“傷”心：睡眠不足使人心肌耗氧增加，是心律失常誘因之一。有研究稱，日睡少于5小時，60歲以下成年人患心絞痛、冠心病、心臟病或中風的風險高1倍。
2、嚴重失水“傷”心：如果大量出汗，可能造成體內水分和鉀、鈉的大量流失，情況嚴重也可能誘發惡性室性心律失常。
3、不科學降溫“傷”心：頻繁從室外進出空調房，因溫差大可能引起血管突然收縮痙攣或擴張，這種情況下危機隨時發生。另外夏季“冷飲冷食”也可能引起心臟急性發難。←提醒：其實，秋冬季和盛夏都會出現類似情況，因為極端氣候，要么太冷，要么太熱，所以心源性猝死發病患者相對較多。尤其是心臟本身有問題的人，極易誘發心源性猝死。
南京市第一醫院急診中心副主任秦海東介紹，要預防心源性猝死，首先就得預防心臟病，比如養成健康的生活習慣，健康飲食，戒煙限酒，勞逸結合，保持良好情緒；另外定期體檢，那些超重肥胖、特別是胖在肚子上的人，還有已經患有高血壓、糖尿病、冠心病、高血脂等疾病的人，自己本人有過心梗、心臟驟停、突然暈厥經歷，或者家族中有心臟驟停者的人，都得接受檢查。
>>高溫天，運動一定要謹慎
南京市第一醫院心內科主任醫師田乃亮：當氣溫超過35℃，人體就主要通過出汗來散熱，而為了排汗，心臟會加大工作量以促進汗腺代謝，人體全身血管隨之擴張。而大量出汗后，血液黏稠度升高，達到一定量會誘發血液電解質紊亂，可能引發心臟病。
田乃亮提醒：夏季運動應量力而行，適可而止。尤其是籃球、足球這樣的高強度對抗性運動，因盡量減少運動時間。運動的目的是為了強身健體，運動健身是好事兒，但如果在自身狀態不好、特別勞累或者有一些潛在疾病的狀態下，硬撐著去鍛煉，就不是明智之舉了。
>>高溫天，如何養“心”
1、早晚要適度鍛煉：建議起床后適量飲用一杯白開水，再短時地晨練。
2、午睡：最好做法是小睡片刻，能改善冠脈血供，增強體力、消除疲勞，大大減少冠心病、心絞痛及心梗發病幾率，即使睡不著，閉目養神也有好處。
3、泡腳：夜間泡腳配合按摩涌泉穴，有助于祛除暑濕，預防熱傷風，增進食欲、促進睡眠。
本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發布，如發現有害或侵權內容，請
點擊舉報。
