子時是夜里23點到1點，
這個期間是膽經當令，這個當令是什么意思呢？就是值班意思，這個期間的是膽經在這值班，
我得先介紹一些概念，我們中醫里講任何一個藏器，藏是西藏的藏，就是收藏的意思，他關系到三個層面。形 氣 神。
形，指的是他的物質基礎，膽經是人體的一條很長的經脈，就是從頭一直到腳，這就是形。
氣，就是指的是經過他的氣的運行，氣是指生命的運動方式，
神，指形氣，特別足的以后的他的外線，所以中醫，非常有趣啊，就是說，西方人說臟是一個月旁一個那個莊字，指的是物質結構，而中國呢，說的是藏，是內藏的意思，內藏就有外現，
我們舉一個例子，就說我一根手指。
大家想一想，西醫是物質結構，他指的就是一根手指，但是用中醫的觀點來理解，一根手指上就會有五臟。這個怎么理解呢？
肺主皮毛，脾主肌肉，心主血，腎主骨，肝主筋。
手上是有皮毛的，在中醫里邊說肺主皮毛，所以你皮毛的問題，都跟肺氣有關。像皮膚病啊，就是跟肺氣有關的，
然后皮毛里面裹的是肉，脾主肌肉。肌肉的問脾有關系。
里面還有血？血是由心所主。
里邊還有骨頭，骨頭是腎所主，骨頭是最收斂最固斂的一個東西，所以它是由腎所主的，還有筋，你這個身體要想活動都是由筋來連綴的，那么這個筋在中醫里這個筋的好與壞，跟哪個臟器有關呢？跟肝有關，肝氣是否生發，跟這個肝筋有關，這就是一根手指，都可以看出五臟來的。皮毛，肌肉，血，骨頭，筋。他都有，你看心肝脾肺腎全都在里面。
在中國文化里邊，他非常重視這個時辰，就是子時是一陽初生，往往是在天最黑暗的時候，那么這個時候陽氣開始生發，所以呢，在中國古代的《黃帝內經》里有一句話叫做——凡11臟皆取決于膽，取決于膽的什么呢？取決于膽的生發，我們在日常生活中經常會有這樣的體會，到八九點鐘的時候我們就會容易犯困，可是那到11點的時候，我們恰恰就清醒了。這個時候睡不著。
這是因為什么呢？這是因為陽氣開始生發起來了。
那么，在子時的時候呢，這個時候是膽經生發，大家去看一下膽經這個圖就是，從人的外眼角開始，一直沿著人的頭的兩側，這么下來，然后沿著人體的側面，比如說我們喜歡把手舉起來，這都是在伸張，就是膽氣生發的樣子，我們打一個哈欠以后，然后，人就顯得精神一些，這也是膽氣生發起來的這個象，然后一直沿著這個身體的外側往下一直走，一直走著腳的兩邊倒數第二個腳趾那里，這是膽經，
它是從后腦著走，我們為什么說膽主決斷呢？就是說當你有些事情想不清楚的時候，不能夠下決定的時候，我們經常會有一個動作，就是撓頭，
你撓的地方正好是膽經的地方。
這就是膽主決斷，你的決斷力不夠的時候你就撓頭，我們經常會出現，這事兒真讓人撓頭，下不了決策，就說你決斷力不夠，當你決斷力不夠的時候，你的膽火就會往上升到你后腦勺這里，然后你就撓兒。這就是膽經的含意，
為什么十二生肖當中以鼠打頭，子鼠丑牛？
子時他的象又是什么呢？是老鼠，老鼠是在夜里最活躍的，那么子時為什么還要用老鼠來比喻這個膽經的呢？這個問題呢，就是說膽雖然主生發，但這個時候陽氣還特別的小。就像老鼠一樣小。
所以呢，在大家都知道有一個太極圖。
現在一般的人認為，這個魚眼就為少陽，膽是為少陽。
少陽就是最小的那個陽，那么從太極圖上也可以這樣理解到，黑色多的那邊就為陰，白色的這邊是陽，少陽是指的就是黑色那一邊里面的一個白點，這就是生發力最足的地方，這個魚眼稱為少陽，也是說它非常重要的意思，陽氣的最終的生發是要靠這個魚眼生長起來的，這就是十二生肖以鼠為首的一個原因。
我們經常還會出現一個問題，就是到了11點的時候，現在熬夜的人特別多，如果你11點再不睡，然后就開始睡不著。
怎么辦，慢慢就會形成失眠。
那么失眠的原因和治法到底是怎樣了？
大家一定要記住，《黃帝內經》即然是叫大家順其自然，實際上是很簡單的一句話，就是告訴你怎么吃飯怎么睡覺，那么在失眠當中，有一種在臨床上目前見得最多的，是哪一種呢？就是心腎不交造成的失眠癥。
所謂心腎不交是什么呢？
心是為南方，心就是火。這個是《易經》里邊的離卦。然后腎水，這就是水的象，那么如果心腎不交的話？這個卦象擺下來是非常的不好，叫未濟卦，就是心火是上挑的，腎水是下行的，你火在上面水在下面，你的水就壓不住火，就會出現虛火擾頭，虛火全在上面，撩動著你的頭腦的話，你還睡得著嗎？
所以從這個卦象治病的話？就是把這個火一定要拽下來。
就形成既濟卦。既濟卦象就非常的好。
就是讓腎水上去，讓心火下來，就可以把這個失眠治好，這是一種，
還有一種呢，就是胃不和則臥不安。
假如你晚上吃了很多的東西的話，那么你的元氣，你的所有的氣血都要在這消化食物，所以呢陽氣就不能充分的到頭上，你就會出現老翻身睡不著覺。
這種失眠怎么治呢？一句話晚上少吃，中國古代養生，甚至告訴大家叫過午不食，為什么到晚上要少吃呢？白天上午是太陽剛剛升起的時候，那么陽氣是可以化萬物的，這個觀點，大家一定要記住，陽氣可以化萬物，所以在上午的時候你吃多少東西都沒有關系，老天那個陽氣，還有人體內部的陽氣，都可以把這個食物消化掉，那么等到晚上的時候，就是陰氣，一派陰霾之氣，這個時候任何東西都是不容易化開的。
所以你晚上吃東西他就不容易被消化。
反而會造成對人體損害，這就是子時的一個概念。
