（健康時(shí)報(bào)網(wǎng)端部記者 孔天驕）補(bǔ)充維生素D或可減緩2型糖尿病進(jìn)展。近日，一項(xiàng)發(fā)表在《歐洲內(nèi)分泌學(xué)雜志》（European Journal of Endocrinology）上的研究表明，高劑量補(bǔ)充維生素D可以改善機(jī)體葡萄糖代謝功能，或能幫助延緩糖尿病的進(jìn)展。
加拿大魁北克拉瓦爾大學(xué)Claudia Gagnon博士和她的同事們研究了補(bǔ)充維生素D對(duì)新診斷為2型糖尿病或被確定為糖尿病高危人群的葡萄糖代謝的影響。研究者測(cè)量了6個(gè)月高劑量維生素D（5000 IU）補(bǔ)充前后的胰島素功能和葡萄糖代謝指標(biāo)。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，雖然只有46%的研究參與者在研究開始時(shí)被確定維生素D水平較低，但經(jīng)補(bǔ)充維生素D在6個(gè)月后顯著改善了參與者肌肉組織中胰島素的作用。
歐洲內(nèi)分泌學(xué)雜志官網(wǎng)截圖
2型糖尿病多在35-40歲之后發(fā)病，占糖尿病患者90%以上。糖尿病嚴(yán)重時(shí)會(huì)使人們生活質(zhì)量下降，導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問題，如眼底出血、神經(jīng)損傷、失明和腎功能衰竭等，還可能會(huì)使人們?cè)馐茉绨l(fā)心腦血管病的打擊，如未經(jīng)良好治療，會(huì)縮短平均壽命7-10年，因此減緩2型糖尿病進(jìn)展非常重要。北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師李文慧告訴健康時(shí)報(bào)記者。
補(bǔ)充維生素D有研究報(bào)道，在動(dòng)物試驗(yàn)及一些人體試驗(yàn)中，或可減緩2型糖尿病進(jìn)展。李文慧指出，有關(guān)研究顯示維生素D具有抗炎和抗纖維化作用，維生素D通過抑制脂肪組織炎癥和纖維化改善肝臟胰島素敏感性，從而會(huì)一定程度對(duì)血糖降低有幫助。
“但長(zhǎng)期服藥的可行性和安全性需要進(jìn)一步研究證實(shí)。”李文慧提醒，研究是對(duì)高糖尿病風(fēng)險(xiǎn)人群或新診斷的糖尿病患者6個(gè)月內(nèi)補(bǔ)充高劑量維生素D，研究時(shí)間較短且是高劑量維生素D暴露，長(zhǎng)期使用對(duì)糖尿病的作用和潛在的大劑量維生素D的副作用之間需要平衡。另外對(duì)已患有2型糖尿病的人是否有效卻需要進(jìn)一步證實(shí)。
對(duì)于糖尿病患者，不能盲目補(bǔ)充維生素D。李文慧解釋，補(bǔ)充維生素D的一般建議，普通成人400-800IU/d，65歲以上600-2000IU/d；骨質(zhì)疏松患者800-1200IU/d。且應(yīng)注意個(gè)體差異和安全性，定期檢測(cè)血/尿鈣濃度。并不建議單次大劑量補(bǔ)充。
除遺傳外，2型糖尿病的發(fā)生和后天習(xí)慣有關(guān)，可提前預(yù)防。李文慧指出，預(yù)防方式包括以下幾種：
健康飲食。少吃過咸、過甜、油膩的食物；增加膳食纖維的攝入，戒煙限酒。
適量運(yùn)動(dòng)，控制體重。應(yīng)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)健身的好習(xí)慣。控制體重可一定程度上恢復(fù)胰島素產(chǎn)生和分泌、降低胰島素抵抗、避免進(jìn)入糖尿病階段或讓糖尿病失控。
控制情緒。現(xiàn)代社會(huì)普遍壓力大，緊張、焦慮、勞累、憤怒等負(fù)面情緒會(huì)影響人身體的內(nèi)分泌，使升糖激素升高，使人容易患糖尿病，通過自我有意的放松、心理疏導(dǎo)可以降低精神壓力，改善不良情緒。
監(jiān)測(cè)血糖。有高血壓、高血脂的人，注意控制血壓、血脂，要定期去醫(yī)院檢查。對(duì)于難以堅(jiān)持健康生活方式或僅靠生活方式干預(yù)，難以將血糖降至正常水平的糖尿病前期患者而言，必要時(shí)應(yīng)予以藥物干預(yù)。
編輯：步雯
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