秋意正濃，一場秋雨過后，天氣漸涼，加上天氣干燥，慢性咽炎就容易復發。在這個時候咽部護理就顯得尤為重要了，尤其是經常抽煙、用嗓比較多的人，稍有不慎，就會出現咽喉不適癥狀。
秋季咽炎高發，若出現以下癥狀，小心咽炎發作：
喉嚨干癢，異物感
慢性咽炎發作，會引起喉嚨發干、發癢等不適，有時候就像是有螞蟻在爬行一樣，并伴有刺激性干咳。喉嚨總感覺有東西堵著，咯不出來，咽不下去。
惡心、干嘔
患有慢性咽炎的人，也會時常出現惡心、干嘔的癥狀，尤其是在早上刷牙的時候，因為此時比較敏感，稍微碰觸就會作嘔。
喉嚨腫痛
當慢性咽炎發作的時候，也會伴有喉嚨腫痛的癥狀，只不過有的人癥狀較輕，而有的人癥狀較為明顯。
常做清嗓動作
因為喉嚨有痰，說話前總需要清清嗓子才能正常講話，要么就是習慣性干咳，頻繁做吞咽動作。
慢性咽炎怎么辦?
多喝潤喉潤肺水
咽喉不適時，可取適量的桔梗、橘紅、枇杷果、銀耳 、甘草、玉竹等十食材，沖洗干凈后，加清水煮成銀舌香茶湯飯后飲用，不會搭配的，可以用到現成的茶包，直接開水沖泡即可飲用。
桔梗止咳化痰、消炎利咽；橘紅抗菌消炎、舒緩異物感；枇杷果潤肺止咳、潤喉清咽；銀耳滋陰潤肺、增強免疫；甘草消腫止痛、清熱解毒；
適合抽煙較多、說話多的人，堅持調理，防止慢性咽炎反復發作。
日常護理需注意：
多喝水，少吃重口味食物
科學用嗓，保護咽嗓
注意口腔衛生，時常淡鹽水漱口，抗菌消炎
盡量避免接觸不良空氣
摒棄不良嗜好，戒煙戒酒
