嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)，痛苦的孩子
◆ 教育體制變態(tài)了，家長(zhǎng)和教師都麻木了，眼里只有分?jǐn)?shù)，沒有孩子身心健康的成長(zhǎng)，孩子成了壓力最大的人。而且家長(zhǎng)會(huì)以學(xué)習(xí)的要求發(fā)泄自己的情緒，而孩子沒有釋放情緒的出口。他們成了學(xué)習(xí)的機(jī)器，長(zhǎng)期沒有自我。他們的人生觀還沒有形成，又正處青春期，他們不會(huì)正確處理自己的抑郁問題，更容易悲觀絕望，自我否定，更容易用極端方式結(jié)束自己的生命，給家庭帶來無盡的傷害。
◆ 我一直在從事教師這一職業(yè)，在大城市也呆過，現(xiàn)在在落后的縣城。但是無論在哪里，現(xiàn)在學(xué)生的壓力都比以前大。我感覺學(xué)生們仿佛在地獄一樣，我都無法想像他們?cè)趺丛诩灏荆《皫滋煳液统踔欣蠋熃涣鳎f現(xiàn)在的孩子從小學(xué)開始就受高壓，所以已經(jīng)習(xí)慣了。我覺得習(xí)慣是不可能的，所謂的習(xí)慣了其實(shí)只是別人看到的表面，實(shí)際上沒人能習(xí)慣，只是在被迫忍耐罷了！
◆ 如果深入調(diào)查，也許大多數(shù)成人患者的病癥都是從青少年開始的。有些可能是輕度的，但是長(zhǎng)期的，也許幾十年，只是沒有急性發(fā)作。
教育制度難辭其咎
◆ 高中，真是最痛苦的回憶。只要你成績(jī)差，工作能力再怎么強(qiáng)，班主任也不會(huì)正眼看你，同學(xué)之間更是冷漠。因?yàn)樗麄冋J(rèn)為成績(jī)差代表你是一個(gè)不上進(jìn)的人。這讓人感到自卑、焦慮，自我認(rèn)同感降低，整個(gè)高中如同噩夢(mèng)。
◆ 從孩子上初中開始，孩子和家長(zhǎng)就被考試排名、各種補(bǔ)習(xí)等等裹挾著前行，家長(zhǎng)看到孩子辛苦，但深感無能為力。今天和同事聊起，她的小孩讀初二這幾天快期中考試了，作業(yè)到凌晨1點(diǎn)，早上6起床上學(xué)，路上還在背書，好辛苦！
◆ 當(dāng)前學(xué)校的填鴨式教學(xué)，給青少年留下心理結(jié)構(gòu)缺損，不良刺激使結(jié)構(gòu)缺損的心理更容易出現(xiàn)失控的意念活動(dòng)，是意念失控的出現(xiàn)和發(fā)展，導(dǎo)致精神障礙。
◆ 不止是學(xué)業(yè)壓力問題。家長(zhǎng)被迫做了這種應(yīng)試教育體質(zhì)的推手；有些老師以成績(jī)?yōu)榻杩冢龑?dǎo)其他同學(xué)孤立“成績(jī)不好”又敦厚老實(shí)的孩子；孩子處于青春期敏感期，但被排擠孤立的痛苦無能為力；抑郁產(chǎn)生，學(xué)業(yè)下滑，進(jìn)一步被老師和同學(xué)諷刺，進(jìn)一步出現(xiàn)交際困難，自我價(jià)值感缺失，致使加重抑郁。
反思家庭教育
◆ 其實(shí)某種程度上我是恨我父親的，到去年他還無奈的自言自語(yǔ)說，“看來孩子許多事也不能計(jì)劃”，而他的這句話，卻是他在我經(jīng)歷無數(shù)次抑郁爆發(fā)之后才認(rèn)識(shí)到的。
◆ 父母是教育體制的推手，只可惜很多父母只有等孩子發(fā)病后才意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，還有父母至死不悔的。
◆ 隨著對(duì)身邊有問題孩子家庭的覺察，再加上對(duì)自己覺察，我感受到夫妻關(guān)系的不親密可能會(huì)是家庭壓力的來源之一。大人有時(shí)會(huì)不自覺將這種壓力轉(zhuǎn)給孩子，因?yàn)楹⒆邮侨跽撸€小，他們還沒有辨別這樣壓力的能力。
◆ 孩子的內(nèi)心深處住著'恐懼'。無論在家人面前，還是他(她)的小社會(huì)里，被排斥，被擠壓，所以選擇退縮、回避，以至于無路可退至恐懼。所以，'愛'是首要的！
根源在社會(huì)焦慮
◆ 教育機(jī)制的問題也好，家長(zhǎng)的問題也好，歸根都是社會(huì)問題。從小學(xué)教育，從家長(zhǎng)，中國(guó)人學(xué)習(xí)是為了考名校，找到好的工作，這樣你才能有好生活。沒有人告訴孩子學(xué)習(xí)是為了做更好的自己。每個(gè)人都是不同的，揚(yáng)長(zhǎng)避短，找到自己喜歡的事，或是適合自己做的事。你才能在艱難的人生中不迷失自己，從而感到快樂。
◆ 與其救救孩子，不如先救救孩子的家長(zhǎng)、老師，還有這個(gè)社會(huì)的大人們。
◆ 最大的問題是教育資源問題。中國(guó)人口數(shù)量多。在這點(diǎn)上，許多病人拼命往北上廣找專家醫(yī)生治療，情況類似。好的醫(yī)療資源，教育資源，都是稀缺的。重點(diǎn)大學(xué)的資源分配的極度不合理。考研考博，在國(guó)內(nèi)是普遍現(xiàn)象，在西方國(guó)家是少數(shù)。
◆ 整個(gè)社會(huì)是焦慮的，家長(zhǎng)是焦慮的，學(xué)校是焦慮的，所以導(dǎo)致孩子是焦慮的。焦慮久了，就會(huì)導(dǎo)致抑郁。總體來說，大部分人都是活在別人的期望中。
追求自我成長(zhǎng)
◆ 我是一名教師，女兒現(xiàn)在上大二，初中時(shí)，她考試前夜偶爾會(huì)失眠，擔(dān)心考不好使她久久睡不著，那時(shí)我還沒有實(shí)質(zhì)性地接觸過心理學(xué)，我只是安慰她，不要想太多，結(jié)果不重要。有時(shí)候孩子晚上睡不著會(huì)跑到我房間挨著我睡，我就用手輕拍她，孩子會(huì)在我的愛撫中漸漸平靜下來，慢慢地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。這樣一來，孩子把我的撫摸當(dāng)著讓她入睡的法寶。
◆ 大環(huán)境這樣，所以更需要父母強(qiáng)大，因?yàn)閷?duì)孩子影響最大的還是父母。但我們做父母太多活在自己的恐懼中，各種打著“為你好”的旗號(hào)，控制孩子，使孩子無力抗?fàn)帯＿@才是抑郁癥越來越普遍的原因。
◆ 我的孩子在上高一，課業(yè)極重，壓力很大。我這樣告誡自己：我控制不了社會(huì)、控制不了教育部門、控制不了學(xué)校，也控制不了老師，我能控制的只有我自己。我在家里盡量不給孩子任何壓力，無論成績(jī)?nèi)绾危叶甲鏊龍?jiān)強(qiáng)的后盾，給她鼓勵(lì)，給她需要的幫助，給她無條件的愛。
人生境況與當(dāng)年的學(xué)習(xí)成績(jī)并沒有必然聯(lián)系。一個(gè)人最重要的是要具有感知幸福的能力。即便是幸福，也不是千篇一律，并不完全由金錢權(quán)力決定。人生遼闊，可走的路很多，關(guān)鍵要有健康積極堅(jiān)強(qiáng)的心態(tài)。這些感悟我也會(huì)和孩子分享，希望她打開視野，感受書本之外世界的美好。
◆ 現(xiàn)在很流行這樣一個(gè)說法：“孩子的問題就是家長(zhǎng)的問題”。這個(gè)不完全錯(cuò)。如果說，與其過度關(guān)注孩子，不如關(guān)注自己，自我成長(zhǎng)這個(gè)角度上來說，這句話是對(duì)的。
但是這里也隱藏著另一個(gè)想法，“當(dāng)我變好了，我的孩子會(huì)更好。”如果你成長(zhǎng)的動(dòng)機(jī)是為了孩子變得更好，這時(shí)你的成長(zhǎng)又不是真正的為自己，這是不會(huì)起作用的。你要知道，你的成長(zhǎng)是為了自己，和孩子一點(diǎn)關(guān)系都沒有。這時(shí)孩子會(huì)真的變好。
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