進入冬季后越來越冷，人也會變得比較懶不怎么愛動，加上冬季大家胃口都比較好，都喜歡吃些牛羊肉這類溫熱的食物來滋補身體，而父母多半都溺愛孩子的，也希望孩子能多吃一些，尤其是家里的老人，一定要看到寶寶吃飯吃的狼吞虎咽的樣子，他們就特別的高興，殊不知這是害了孩子，孩子太小吃東沒有自控力，很容易就會吃多，導致食物堆積在腸胃里不能完全被消化，給寶寶的腸胃加重負擔，從而形成積食。
雖然積食不是什么大病，但卻很容易損傷寶寶的脾胃，寶寶的脾胃好不好直接影響到寶寶的生長發育，而寶寶每積食一次，脾胃就會損傷一次，長此以往寶寶的消化能力和吸收能力也會減弱，就容易造成寶寶營養不良，嚴重的話寶寶還會煩躁易怒難以入睡，甚至發燒。所以寶媽可不能大意哦，如果發現寶寶積食了，可以先對寶寶進行飲食上的調理，吃些清淡軟爛容易消化的食物，肉類少吃，如果情況嚴重的一定要及時就醫，以免耽誤病情哦。
冰糖山楂醬（1歲寶寶）
食材：山楂200克、冰糖適量、鹽適量
1. 將山楂用流動的水沖搓洗干凈，再放入清水中加入適量的鹽浸泡半小時，用鹽水浸泡可以去除山楂表皮的有害物質，這個季節上山楂成熟的季節，一般超市都會有賣的
2. 用刀在山楂中間輕輕切一圈，兩個手相反方向用力對擰就能開了，一半會有山楂籽用刀挖掉就可以了，還有山楂底部有一圈黑色的也要切掉，用這種方式取出的果肉雖然麻煩了點，但是最不浪費哦
3. 接著將處理好的山楂放進輔食機中，加入適量的清水，攪碎成泥備用
4. 熱鍋全程開小火，將山楂泥和冰糖倒入鍋中慢煮至冰糖溶化，山楂泥變濃稠，開始煮山楂醬的時候人不要離開鍋，要不停的攪拌以免糊鍋了，等水分收干后即可關火，放涼備用，煮山楂醬的時間大致要半個小時哦
5. 接著取一個密封的罐子，放入沸水中煮消毒，再晾干，然后就可以把山楂醬裝入罐子中保存，這樣自制冰糖山楂醬就完成了，山楂醬一定要涼涼后再裝入瓶中，這樣口感會更好
小貼士：山楂含有多種營養物質，其中最為突出的就屬維生素C了，在水果中僅次于獼猴桃，而且它的胡蘿卜素含量也是水果中名列前茅的，不僅能保護寶寶的視力，還能抗氧化調節寶寶身體免疫功能。此外山楂還有消食化積，調理寶寶脾胃的功效，尤其是對于吃得太多，而引起的積食消化不良效果特別好。今天拿它做成山楂醬，口感特別好相信寶寶都會喜歡吃的。
嘮叨一下：如果寶媽直接將山楂醬拿來給寶寶泡水喝，寶寶可能會不太喜歡，雖然加了冰糖，但味道相對來說還是比較重口味的，所以平時寶媽最好還是把山楂醬添加在寶寶的輔食里面當配角，這樣既可以掩蓋山楂的厚重的味道，還可以增添輔食的味道。特別是冬季寶寶容易吃多了積食，3勺它積食全趕跑，媽媽省心了不少，不給娃吃就可惜了。
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一分鐘認識我：親愛的，我是飯飯媽媽，孩子怎樣才能長高些？孩子什么時候上幼兒園？孩子輔食吃什么更營養？
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