萬承奎教授來了個現身說法：“在我家里，我愛人一把手，我女兒二把手，我在家里三把手，一切聽一把手的，我愛人是我的無價之寶，我是這么夸她的。一定以他(她)為中心，千萬不要以自己為中心，家里老吵架，吵得一塌糊涂的都是以自我為中心的，這不行。女同志就是這樣，你越尊重她她越愛你，你一點不吃虧。有什么了不起，男子漢忍一時風平浪靜，讓三分海闊天空。無論你做多大的官，讓對方做一把手。我主張家中女的當一把手?！?/div>
老伴年輕時你要愛，老了更要愛，越老越值錢。兩口子一直到老，相濡以沫，伴隨終身是最幸福的事。健康要愛，病了更要愛，不僅愛她的優點，還要愛她的缺點。因為人都是有優缺點的。
兩口子要經常談心，萬承奎教授仍然以自己為例：“我和我愛人經常晚上談心，誰也離不開誰?，F在社會中的人每天有7次至8次的情緒波動，心理問題是一種能量，會不斷積累，積累到一定程度就危險了。你要通過渠道宣泄出去，宣泄是高層次的，發泄是低層次的，宣泄不傷別人不傷自己，發泄是傷別人，傷自己。我想怎么罵就怎么罵，可以啊，你倒痛快了，別人一輩子忘不了你。所以要宣泄，不要積累，要定期溝通?！?/div>
寬容是最大的美德 贊美是永恒的需求
寬容是最大的信仰，滴水之恩要涌泉相報，涌泉之恩要永遠相報。只記恩不記仇。萬承奎教授認為，要調整好人際關系，第一要自尊，一定要尊重自己，要自重自愛自尊。凡是自尊的人必然尊重別人，尊重別人也是尊重自己。凡是不尊重別人就是不尊重自己，不尊重自己的人也不會尊重別人。
第二要相互尊重，你敬我一尺我敬你一丈，這是每個人的心理需要，最大的修養。
第三要保持你的人格魅力。每個人都要讓別人喜歡你，讓人離不開你，有一種人格魅力。我們很多老首長就是這樣成為士兵之魂，為大家做出了榜樣。
第四要真誠，人要講真話，要有真情，追求真理要做真人。不要用降低自己的人格去得到不該得到的東西。
最后是贊美!贊美是人最迫切的心理需要、感情需要、內心需要。人都需要贊美，任何人都要學會贊美別人。萬承奎教授常對老伴說她是他的無價之寶，老伴高興得很。一句贊美的話，等于十天口糧。
學做情緒的主人 情商決定你是否成功
情緒是老年人乃至所有人生命的指揮棒。要當情緒的主人，要駕馭情緒，不要當情緒的俘虜。
情緒講的是心境，講的是激情，講的是應激。美國一個心理學家彼得洛維奇說智商決定人成功的20%，而情商決定80%。
對自己的情緒掌握得怎么樣、認識怎么樣，和別人關系處理得怎么樣，就是你情緒自我控制能力怎么樣，就是你自我發展能力怎么樣，就是整個社會的適應能力怎么樣，這些東西是情商，這是一個人成功的重要因素，這是一個重要的品德，也叫情緒智慧。
美國作家戈爾曼寫了一本《情緒智慧》，他強調認識自己的情緒是情商的基石。認識自己情緒能力怎么樣，控制駕馭自己情緒能力怎么樣，自我激勵能力怎么樣？ 人的一生就是不斷的自我激勵，不斷地接受別人的激勵。人是有惰性的，人的積極性只能發揮20%至30%，一旦被激勵以后就會發揮80%到100%。
包括老年人，人都容易懶惰，人老了以后更容易懶惰，養老的藝術是向衰老、疾病、懶惰作斗爭的藝術。人是社會的人，你和社會上任何人群和諧相處的能力怎么樣？你認識別人情緒的能力怎么樣？要和任何人友好相處，不僅要和自己個性、愛好一致的人交朋友，還要和自己個性、愛好不一致的人交朋友和超過你的人做朋友甚至于和傷害過你的人做朋友。
心理學家曾經找十個八歲的孩子做過一個棉花糖的實驗，給每個孩子發了十個棉花糖，但有一個條件就是等大人回來后才能吃，結果只有兩個孩子沒吃，才八歲就懂得控制自己。一個人最核心的心理能力是控制自己，控制自己的欲望，控制自己的情緒，控制自己的言行。一個人能自覺控制自己，這是做人的基本準則，是心理成熟的最高標志。
