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啃玉米太單調(diào)?這樣吃更過癮!


玉米蔬菜肉丸


材料:3分肥7分瘦豬肉180克,香甜玉米粒 30克 ,胡蘿卜20克,碗豆20克,姜蓉1/2小匙,鹽1/2小匙,生抽2小匙,玉米淀粉1/2大匙,芝麻香油 1小匙。

做法:


1.將生姜磨成蓉,胡蘿卜切成2mm大小的方塊,甜玉米剖成粒備用。

2.豬肉切成小塊,用攪拌機(jī)攪成泥狀。

3.將豬絞肉放入鹽,生抽用筷子順時(shí)間方向攪拌,加入玉米淀粉攪拌至肉泥起膠狀。

4.加入碗豆,胡蘿卜粒,玉米粒,用筷子將蔬菜粒拌入肉泥中,加入芝麻香油拌勻。

5.用手將絞肉拌擠成肉丸,擺放在盤子上。

6.蒸鍋上燒開水,擺上肉丸,加上鍋蓋用旺火蒸20分鐘即可。




香菇玉米粥



材料:大米,玉米粒,胡蘿卜,香菇,火腿。

做法:


1.把大米洗凈泡1個(gè)小時(shí)以上,胡蘿卜洗凈切成小粒。香菇、火腿也切成小粒。

2.將大米中放些色拉油,同時(shí)放入香菇粒,然后開始煮。

3.開鍋后,放入胡蘿卜、玉米粒,邊煮邊攪拌。

4.感覺快熬好的時(shí)候(大概20分鐘),放入火腿丁。

5.再次開鍋后,撒入蔥花,用鹽調(diào)味即可。




玉米排骨藕湯



材料:藕1節(jié),玉米2個(gè),排骨若干,油、鹽、蔥姜、雞精適量。

做法:


1.藕、玉米洗凈切段,排骨提前做好,蔥姜切碎。

2.起鍋熱油爆香蔥姜,加2碗水燒開。

3.將藕、玉米、排骨放入鍋內(nèi),中小火燒20分鐘左右。

4.玉米熟了就放鹽和雞精調(diào)味即可出鍋。




豆奶玉米布丁



材料:甜豆?jié){300克,蛋黃2個(gè),全蛋2個(gè),細(xì)砂糖50克,玉米醬100克。

做法:


1.將蛋黃和全蛋先打散備用。

2.豆?jié){加熱至40℃,再加入蛋液和細(xì)砂糖,用打蛋器同方向攪拌均勻,隨即過篩二次,再加入玉米醬攪拌均勻。

3.將2中的的布丁液倒入杯中,蓋上一層保鮮膜,放入電鍋中蒸12分鐘即可。




玉米面窩窩頭



材料:糯米粉200克,玉米粉100克,白糖50克,清水適量。

做法:


1.將糯米粉、玉米粉和白糖一起放入一個(gè)盆內(nèi),混合均勻,往和好的粉內(nèi)一點(diǎn)點(diǎn)加入清水,將粉面和成團(tuán),并靜置15分鐘。

2.將揉好的面團(tuán)平均分成約40克重的小面團(tuán)。

3.將小面團(tuán)握在左手掌心,捏成小窩窩頭。

4.蒸鍋上刷一層薄油,將捏好的窩頭放入蒸鍋內(nèi),大火蒸10分鐘即可。




酸奶玉米餅



材料:面粉、玉米粉、雞蛋、酸奶、葡萄干、桂圓。

做法:


1.將面粉與玉米面混合,拌勻;將雞蛋打入面粉中,再倒入酸奶,攪拌均勻成糊狀。

2.將葡萄干和桂圓干切碎一些,倒入面糊中,攪拌均勻。

3.用不沾鍋小火加熱,不用倒油,倒入一勺調(diào)好的面糊,蓋上鍋蓋,小火燜1、2分鐘。待面餅表面起小泡,且餅身顏色變得金黃,翻個(gè)面,再略燜1分鐘即可。




玉米火腿蛋餅



材料:中筋面粉250克,滾水130克,鹽少許,糖少許,雞蛋4顆,紅蘿卜丁20克,玉米粒50克,青豌豆20克,青蔥末少許,火腿12片,鹽少許。

做法:


1.將滾水加入面粉、糖與鹽中制作燙面,將面團(tuán)搓揉至光滑后,醒面30分鐘,搓揉桿成圓形的餅皮。熱鍋后,放入餅皮煎至8分熟后起鍋備用。

2.取碗,將打散的蛋液、紅蘿卜丁、玉米粒、青豌豆、青蔥末及調(diào)味料混合攪拌均勻;再將火腿片煎熟備用。

3.將2中的什錦蛋液倒入平底鍋中,以中小火煎1分鐘至蛋液還呈現(xiàn)可滑動(dòng)的5分熟狀態(tài)。

4.蓋上2中的蛋餅皮,再以中火煎2分鐘至餅皮呈現(xiàn)金黃色外觀即可。

5.再將2中的火腿片平鋪在蛋餅皮上。

6.以鍋鏟由內(nèi)而外將玉米火腿蛋餅卷起即可。




玉米海苔卷



材料:甜味玉米粒,1罐奇異果,4顆海苔,4張生菜,適量鮮蝦,美乃滋適量。

做法:


1. 奇異果削皮切粗條;生菜洗凈;玉米粒瀝干水份,鮮蝦燙熟去殼,備用。

2. 取一張海苔均勻鋪上奇異果條、生菜、玉米粒。

3. 卷緊成長條狀,再以美乃滋封口,重復(fù)此步驟至材料用畢。

4. 再將海苔卷,切塊或斜段排盤即可。




酒釀?dòng)衩仔A子



材料:酒釀一碗(360g),糯米粉80g,玉米粉40g,溫水約75ml

做法:


1.準(zhǔn)備材料。

2.把糯米粉和玉米粉混合,邊加入溫水邊用筷子攪拌,看到粉出現(xiàn)團(tuán),改用手揉和成光滑柔軟的面團(tuán)。

3.取一塊面團(tuán),搓成細(xì)長條,再用刀切成小塊。

4.分別搓捏成小圓子。

5.鍋中倒入酒釀,加入1.5倍的清水(一碗酒釀加一碗半清水)。大火煮開后,轉(zhuǎn)中火保持鍋中沸騰,倒入小圓子。

6.煮到小圓子全部浮在表面,加入一勺白糖攪拌融化后即可。




玉米蒜香黑椒牛柳粒



材料:牛柳粒(牛肉粒)大半碗,玉米半碗,青豆小半碗,蒜頭5-8粒。

做法:


1.蒜頭1粒,姜1小塊,蔥白1段,全部切碎后混合在一起,其余蒜頭切片,炸成金黃色。牛肉用生抽、老抽、料酒和黑椒用手抓至起膠,然后加少量麻油、生粉,再抓勻。

2.將玉米青豆焯水,焯水時(shí)可加點(diǎn)油和鹽,倒入玉米和青豆后,水開即可撈起濾水;

3.熱鍋加油,隨即倒入牛柳,快速爆炒至六成熟,盛起備用,不用洗鍋;

4.利用爆牛柳的油,放姜、蔥、蒜粒,爆出香味時(shí)倒入玉米和青豆,翻炒幾下,點(diǎn)入精鹽、少許糖、料酒和白胡椒粉,快速兜勻;

5.兜勻上鍋放在盛菜的碟中;

6.在中間放入牛柳粒,再在牛柳粒上面堆放炸好的蒜片。




心形奶香玉米豌豆餅



材料:雞蛋2個(gè),面粉,牛奶,甜玉米粒,豌豆粒,白糖

做法:


1.玉米和豌豆先焯兩三分鐘至熟。

2.豌豆和玉米放入碗中,加入白糖并打入雞蛋攪拌均勻,加入適量面粉,加入牛奶,邊加邊攪拌,以免加得太多,攪拌成面糊。

3.平底鍋放少許油,開小火,稍微預(yù)熱一下。

4.放入心形模具,倒入面糊,小火慢煎熟即可。




番茄炒玉米



材料:番茄200g,甜玉米100g,植物油,鹽,白糖,蔥花。

做法:


1.將番茄洗凈,切小丁;甜玉米粒洗凈,瀝水,備用。

2.炒鍋中倒入植物油燒熱,放入番茄丁炒熟后,加入鹽,白糖炒勻,盛出,備用。

3.鍋中留油底燒熱,放入甜玉米粒炒熟,倒入炒好的番茄丁,猛火炒勻,加鹽,撒上蔥花即可。




玉米花卷



材料:玉米面、面粉、酵母粉、水、色拉油、蔥、鹽。

做法:


1.把玉米粉、面粉、酵母粉、水一起加入揉成面團(tuán),比例是3:5:1:2,待面團(tuán)發(fā)酵比之前大一倍就可以開始做了。

2.把發(fā)酵好的面團(tuán)用搟面杖搟成長方體,在上面均勻的涂上一層薄薄的油,撒上鹽和蔥花,然后卷起來,切成段就做好了。

3.上鍋蒸,水開蒸15分鐘即可。



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