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女性絕經后,還能有性生活嗎?
上個月,國家統計局發布《中國婦女發展綱要(2011-2020年)》終期統計監測報告,我國女性平均預期壽命突破80歲。
雖然人均壽命延長了,但女性的絕經時間并沒有太大變化。我國女性的平均絕經年齡仍在 49.5歲左右,換言之女人一生有超過1/3的時間在絕經之后。
這也意味著絕經后的健康狀態,對女性生活質量的影響越來越大。
女性為什么會絕經?絕經時間受什么影響?絕經后還能不能有夫妻生活?
這些問題,我們一文說清楚。
絕經時間是什么決定的?
從10歲開始,女性的卵巢開始分泌雌性激素,乳房開始發育,半年到一年后,月經初潮就來了;
14歲后,女性的卵巢逐漸發育成熟,每個月都會發育一顆成熟的卵泡;
40歲后,卵巢的功能就會減退,最開始表現為月經不規律,隨之就是排卵異常,甚至不排卵。
卵巢不排卵后,我們就會進入——絕經過渡期(即更年期),過渡期時間的長短為10一20年不等。
直到卵巢連雌性激素都不再分泌,子宮內膜不能再增殖時,這時的女性也就不會產生月經了,此階段就是“絕經期”。
女性多少歲會絕經?這事兒在媽媽肚子里就已經決定了上限。
因為女性自身的卵泡數量是固定的,以后也不會再增加。
進入青春期后,女性的卵泡大概會下降到40萬個,當卵巢內的卵子數量下降到1000以下,就會出現絕經的情況。
而在女性成長過程中,生活習慣、營養情況等也會影響絕經的年齡!
近幾年來,科學家還發現夫妻生活與絕經時間也有關系。
2020年1月,來自倫敦大學學院的學者在《英國皇家學會開放科學》上發表了一項針對性生活頻率與絕經年齡的關系的研究。研究者對近3000名女性的性生活和更年期狀況進行了10年的跟蹤調查后發現:與每月發生性行為的女性相比,每周都有性生活的女性提前進入更年期的可能性降低了28%。
不同性生活頻率下的自然絕經年齡曲線
也就是說:夫妻生活少的人,絕經會提前!
不過單身人士別傷心,該研究是指廣義的性行為,即使沒有運動伙伴,自娛自樂也是可行的。
而為什么性生活少,絕經就會提早?這可能跟身體能量分配有關。
女性排卵時,消耗的能量巨大。各種腰酸背痛、下腹墜脹、免疫力變差等情況,這些都會消耗巨大的機體能量。
如果你長期沒有夫妻生活,身體就不會將“精力”分配給這個過程,這是不值得的。所以,這時候身體就會減少排卵,甚至不排卵。
絕經不是房事的限制
絕經后,激素水平下降確實會影響女性的需求。
但夫妻生活與激素水平和年齡均無必然因果聯系。
北大人民醫院研究數據表明,32.9%絕經后的女性,還會保持每個月1-2次同房。
而美國絕經期女性的夫妻生活更為活躍,多項調查數據顯示:老齡人口(60歲及以上)中,超40%的女性仍處于性活躍的狀態。
絕經女性同房,有4大好處
1.緩解頭痛
一項發布在《頭痛》(Cephalagia)的研究表明:性行為能夠改善頑固性偏頭痛。
在受訪的偏頭痛患者中,34%的患者在發作期間有過性行為,而在這些患者中,60%的患者在偏頭痛發作時有所改善。研究者還發現,對女性來說,偏頭痛會有更明顯的改善。
2.消耗能量
加拿大魁北克省蒙特利爾大學做過一項實驗,邀請了21對有規律夫妻生活的年輕情侶參與其中。實驗中,情侶們在日常性生活時使用便攜式監測器,結果發現男性在性交中平均每分鐘能消耗4.2卡路里,女性則平均每分鐘消耗3.1卡路里。
3.降低乳腺疾病
美國威斯康星醫學院做過臨床研究,他們發現在乳腺癌患者當中,高齡未婚、性功能低下,喪偶女性的比例明顯高于其他人群。
這主要是因為夫妻生活會刺激乳房充血,待激情退去后,充血又會消退。這種周期性變化,能讓乳腺功能得到充足的“鍛煉”,既能加快乳房的血液循環速度、抑制乳腺增生,還能降低乳腺癌的發病率。
4.延緩衰老
絕經是激素水平的大崩塌!將從心理、生理各方面給女性帶來極大的不適感。
而夫妻生活會讓機體釋放更多有益健康的激素,從內調理身體,使女性重新容光煥發。
辦事要注意4個“路障”
1.老年性陰道炎
女性絕經后,由于雌激素水平下降,約有30%~50%的人會發生老年性陰道炎。其主要癥狀為陰道分泌物增多及外陰灼熱、瘙癢,還可能導致同房困難。
為了健康舒適的體驗,絕經女性一定要盡早就醫。
2.盆底功能障礙
盆底功能障礙是女性的噩夢,每次激素大幅波動,都會對女性盆底造成不良影響,使其肌肉和韌帶松弛,出現漏尿、陰道前后壁脫垂、子宮脫垂等情況。為了避免出現這種問題,女性應盡早進行凱格爾運動,維持盆底功能。
如果盆底功能障礙嚴重,還可及時到醫院,進行生物電反饋治療以及手術治療。
3.尿路感染
女性天然的解剖結構異常,陰道和尿道相鄰,尿路感染也因此十分常見。而絕經后,女性陰道免疫力將明顯降低,一不注意,就容易在同房、久坐后出現感染問題。
因此絕經女性要注意日常衛生、避免憋尿、避免久坐。如有感染,可做尿常規檢查,看是否需要用藥。
4.性傳播疾病
絕經女性沒有懷孕的后顧之憂,所以根本沒做任何保護性措施。但在懷孕之外,疾病傳播也是應該注意的大問題。
近年來,我國50歲及以上HIV感染者和艾滋病(AIDS)病人報告數及構成比有增多趨勢。滴蟲性陰道炎、衣原體感染、梅毒等性傳播疾病也在老年群體中橫行。
為了自身安全,絕經女性一定要讓男方做好保護措施,杜絕不潔行為,好好保護自己。如果不幸染病,也不要諱疾忌醫,尋求醫生幫助,積極接受治療。
【參考資料】
1、關注絕經后女性性生活.西交一附院婦產科.2020-07-07
2、女人1/3的時間在絕經后,那還能過性生活嗎?.復旦大學附屬婦產科醫院.2019-07-09
3、性生活少,絕經越早?.金絲帶CanSeq.2021-08-14
4、絕經后要注意的問題,一篇告訴你.丁香醫生.2019-10-12
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