控制血糖對于糖尿病患者來說是至關重要的一件事情，如果血糖居高不下則有可能會引發多種并發癥，比如糖尿病足或者糖尿病眼病等等，但直到現在為止，仍然有許多糖尿病患者只注重空腹血糖值，而忽略餐后血糖值，孰不知餐后血糖值升高，同樣會對患者的身體造成不良的影響，因此餐后血糖高的時候，要及時找到有效的辦法進行解決。
餐后血糖高怎么辦呢？
1、 選擇低升糖指數的食物
如果餐后血糖一直居高不下，那么在飲食方面則要盡量選擇低升糖指數的食物，比如極少加工的粗糧，大麥、麥麩、黑米、蕎麥都是不錯的選擇，另外也可以適當的吃些干豆類以及豆類制品，比如綠豆、綠豆掛面、蠶豆、豌豆、扁豆等等，此外還可以適量的吃些乳類制品，比如牛奶、全脂牛奶、脫脂牛奶、酸奶等等，此外還可以適當的吃些薯類以及水果，比如藕粉、蘋果、桃子等等。
2、 控制主食量
主食當中含有大量的碳水化合物，進入人體之后會轉化為糖分，因此糖尿病患者還要控制主食量或者把主食分開吃，建議每頓主食的量不能夠超過二兩，早餐不能夠超過一兩，也可以將早餐分為兩個階段，第2個階段在10點之后食用。
3、 堅持餐后運動
餐后血糖比較高的糖尿病患者，飯后不可以立即坐著或躺著，要堅持做餐后運動，建議在晚餐后30分鐘散步或者快走，既可以提高胃腸道的蠕動速度，使胃腸道的消化能力變得更強，也可以幫助人體消耗更多的熱量，同時還能夠降低胰島素抵抗，對控制血糖有很大的幫助。
4、 按時服用降餐后血糖的藥物
如果餐后血糖長期都比較高，那么則要聽從醫生的囑咐，服用降餐后血糖的藥物，比如α-糖苷酶抑制劑、格列奈類胰島素促泌劑、超短效胰島素類似藥，如果使用一種藥物效果并不明顯，那么則可以在醫生的指導下采取聯合用藥的方式控制血糖。
溫馨提示
如果餐后血糖一直居高不下，那么則要通過各種方法降低餐后血糖，首先要選擇低升糖指數的食物，其次要控制主食的攝入，每天飯后都要進行半個小時左右的運動，同時還要在醫生的指導下服用較餐后血糖的藥物，一種藥物效果不明顯，可以采取聯合用藥的方式。
