防治糖尿病最好是從保持胰島素的滿足數量的排泄開端，在平常，要做好飲食上的調節，多吃一些有利于降血糖的食物。
苦瓜干
苦瓜雖說味道很苦，但價值卻很高。如果糖尿病患者不喜歡吃苦瓜的話，可以用苦瓜干泡水喝，功效也是一樣的，可以有效的幫助我們體內補充胰島素，并且苦瓜中所含有的皂苷物質還能夠直接起到降血糖的作用，不妨多喝。
桑葉茶
桑葉有降低血糖的功效，這是因為它里面含有一種能夠將多糖轉化為葡萄糖的成分。可以說是天然的胰島素了，糖尿病患者飯前喝些桑葉茶，能夠有效地降低餐后血糖飆升。
肉桂
肉桂是我們生活中比較常見的一種，平時常吃肉桂可以刺激體內分泌大量的胰島素，從而起到降低血液中的血糖的作用和。可以說是天然的胰島素了，手頭再緊也要多喝，血糖或能悄悄下降。
苦丁茶
苦丁茶是我們平時常喝的一種茶類，有“益壽茶”的美稱，平時多喝，可以幫助降低膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，雙向調節機體的代謝，同時還能預防糖尿病的發生。
