坐月子的重要性不用多說，女性都知道，但這月子，究竟要坐多少天，不少媽媽開始為此爭論了起來。有的寶媽覺得，月子月子，不就是一個月30天嗎？還真不是30天，月子的時間，從專業角度上說，月子就是從生娃后到產后的6周，也就是42天，才能算完整的月子。
所以，寶媽們不要再爭論是30天還是42天了，按標準來就得是42天，正好趁著這段時間多休息休息，到時候才能恢復的元氣滿滿呢！不過，月子期注意事項多，媽媽可要多當心了，快來看看吧！
1、坐月子最忌受涼，要是再感染風寒就麻煩了。媽媽要做好身體保暖工作，尤其是子宮、頭部、腳部的保暖。另外，不要動涼水呦！
2、月子期間也要做好自身清潔，產后媽媽會有惡露排出，再加上抵抗力下降，很容易引發感染。內褲、衛生巾都要勤更換，每天堅持用溫水清洗會陰部位。
3、產后1-2天內，由于腸胃功能還尚未恢復，媽媽飲食要清淡為主。等到了產后3-4天，媽媽再根據自身情況適當進補，但都要避開辛辣冰冷食物，以免刺激子宮，影響復原。
4、順產媽媽在產后第二天就要適當下床活動，產后1周，可以做一些簡單的運動。
5、月子期間，不要長時間抱寶寶，減少手指用力，以免引發腱鞘炎。
今天分享到這就結束了，月子期注意事項有很多，想了解更多月子知識及育兒知識，歡迎下方留言“資料”或私信獲取，私信必回，與更多寶媽一起交流經驗~
