每次男生茶會話，聊到“你性福嗎？”“你平時多久？”總是一陣尷尬的沉默，畢竟這對于很多人來說，都是致命打擊啊！這期咱也別回避了，雖然聊到這些話題，男性朋友表面上總是各有各的不在意，咱也理解，這關乎尊嚴的事情，誰愿意承認不是？而且私底下也不太愿意去醫院，理由也是覺得跟醫生說這些，不太好意思。所以，更多人的做法是選擇在網上搜一些偏方，或者吃一些別人推薦的壯陽食物。但這些民間偏方或者壯陽食物，真的能對“不行”起到改善效果嗎？
首先，我們需要搞清楚一個問題，那就是壯陽真的能跟改善陽痿早泄劃等號嗎？
壯陽，也就是壯大下面的能力，這是古今內外，大部分男性追求一生的目標，壯陽就要補腎，也是大家一貫的認知。根據研究發現，慢性腎功能衰竭導致性功能障礙很常見，說明腎病確實影響著性功能的發揮。
可我們要明確一點，腎病是西醫的概念，而腎虛則是中醫的概念，兩者并不能等同。西醫的觀點里，腎只是一個器官，腎病就是器官本身有了毛病。但中醫的腎并不單指一個器官，它是一個連接著全身臟器和系統的“超級器官”，像是生殖系統啊、泌尿系統啊、骨骼系統等等都與它有關。簡單理解，可以將腎虛視作一種亞健康的狀態，而且在中醫觀念里，腎虛也是一個大的概念，如果要細分，可以有腎陽虛、腎陰虛、腎精虧虛等等好幾類。
如果說到那方面不行，像是腎陽虛、腎精虧虛都可能是誘因，但必須得說腎虛也只是原因之一。中醫理論“精藏制在腎，主宰在心，疏泄在肝”，所以五臟其實都脫不了關系，治早泄時，還是要整體辨證，先找到病因，再對癥治療。
另外，心理情緒問題、不良飲食生活習慣、相關疾病也是引起早泄陽痿的原因。所以綜合下來，壯陽和改善陽痿早泄并不能劃等號，如果你只是一味盲目壯陽，自然也達不到想要的效果。
這么分析下來，說句大實話，對癥下藥才是治療的關鍵。就拿腎陽虛來舉例好了，這類人群通常因為腎臟陽氣不足，腎失封藏，造成精關不固的病理變化，而這種情況需要做的就是溫腎固精！除了常見補腎陽的藥物，如鹿角霜、鎖陽、菟絲子、芡實等等，還要搭配具有澀精止遺功效的藥物，像是龍骨、牡蠣、蓮子、蓮須等。如果你自己拿捏不準藥量，那么也可以選擇對癥的補腎名方，像是早在元代《仙拈集》，以及后來《清太醫院配方》中都有收錄的鎖陽固精丸，就包括這些成份。
除了通過藥物治療以外，還要有開放的心態，積極鍛煉身體，這不僅能增強我們的體質，還能調節我們的情緒。低鹽低脂飲食，是基本的飲食要求，鹽和脂肪的攝入會導致多種血管性疾病，一旦出現這些血管問題，可能也會導致勃起功能障礙。多吃新鮮蔬果可以改善內分泌調節功能，改善夜間功能，蔬菜水果等能提供大量的營養和必需的微量元素。生活中，也要盡量避免抽煙、喝酒和熬夜等不良生活習慣。
