糖尿病的損害不只是局限于高血糖，也會連累血管和神經(jīng)，同樣傷害心臟、大腦、腎臟和眼睛等重要器官。運動貫穿于糖尿病整個治療期，能輔助降低血糖，但糖尿病并發(fā)癥患者應安全運動，不可盲目。
糖尿病合并癥患者該如何運動？
1、糖尿病合并周圍神經(jīng)病變
先了解周圍神經(jīng)的作用，主要掌控運動、排尿和排汗以及感覺等。高血糖毒性作用于周圍神經(jīng)，造成周圍神經(jīng)病變，主要特征是肌肉無力、肌肉萎縮以及感覺下降等，走路時易跌倒，雙腳易受到傷害，增加患糖尿病足風險。此類患者不能做會造成足部創(chuàng)傷的活動，比如在鵝卵石上走路；可選擇非負重的有氧運動，比如慢速騎自行車和游泳等。足部潰瘍沒有愈合時不能沾水，以免造成感染。穿舒適、透氣性好的鞋子和襪子，每天檢查雙腳有沒有外傷，是否顏色異常等。泡腳時水溫不能太高，以免燙傷。
2、糖尿病合并腎臟病
糖尿病腎病患者電解質(zhì)處于平衡狀態(tài)，透析治療期應選擇輕中度的運動，不能做劇烈或憋氣的運動，以免血壓急劇升高；可選擇低強度的緩和運動，比如練習瑜伽、打太極拳或散步等；整個運動過程中應調(diào)整好呼吸，不能憋氣。糖尿病腎病患者出現(xiàn)蛋白尿、腎功能不全時運動需謹慎。
3、糖尿病合并自主神經(jīng)病變
自主神經(jīng)病變可影響多個系統(tǒng)，其中最可怕的就是影響心臟，使得心率調(diào)節(jié)發(fā)生障礙，所以糖尿病患者運動過程中格外關注心率。另外，此類患者也易出現(xiàn)低血糖，所以勤監(jiān)測血壓，關注體溫以及心率等，在專業(yè)醫(yī)生的指導下運動。此外，運動期間避免太熱或太冷；運動前后適當補充水分，防止出現(xiàn)脫水。
4、糖尿病合并視網(wǎng)膜病變
合并視網(wǎng)膜病變的糖尿病患者，眼睛有新生的血管，血管質(zhì)地脆弱，易出血，錯誤的運動方式可影響視力，嚴重時可致盲。此類患者不能做無氧運動，更不能做憋氣和沖擊力太高的運動，比如打籃球、舉重以及跳繩等；可選擇騎自行車、散步等低強度運動。
溫馨提示
若糖尿病患者血壓急劇升高，處于急性腦卒中或心肌缺血的情況下不能做任何運動，以免引發(fā)無法預知的危險。另外，增殖性視網(wǎng)膜病變沒有經(jīng)過治療、最近接受過眼科手術治療同樣也不能運動。
