我們常常聽到人們說：“我胃疼，可能是因為緊張。”胃疼和情緒看似毫無關系，但事實上它們之間有著千絲萬縷的聯系。那么，胃為什么和情緒有關呢？本文將帶您了解胃與情緒的奧秘，探索情感與消化系統之間的相互關系。
一、大腦與腸道的聯系
要了解胃為什么和情緒有關，首先需要了解大腦和腸道之間的聯系。這種聯系被稱為“腦腸軸”，它是一個復雜的神經系統網絡，包括大腦、脊柱神經以及腸道神經元。這些神經元之間相互傳遞信息，影響我們的心理和生理健康。例如，當我們感到緊張或焦慮時，大腦會向腸道發送信號，使腸道肌肉收縮。這就是為什么在情緒緊張時，我們可能會感到胃疼或腹瀉等消化系統不適。
二、腸道中的感情調節劑
另一個讓胃與情緒密切相關的原因是腸道中的生物化學物質。人體內約有90%的血清素（一種關鍵的神經遞質，與情緒調節有關）是在腸道中產生的。血清素對心情有積極的影響，可以幫助我們保持愉悅和穩定的心情。當腸道中血清素水平降低時，我們可能會感到焦慮、抑郁和情緒低落。
三、腸道菌群與心理健康
胃是情緒器官是真的嗎
近年來，科學家們在研究中發現，腸道菌群也與心理健康密切相關。腸道菌群是指生活在我們腸道中的數萬億微生物，它們與我們的身體共生，共同維持身體健康。研究發現，腸道菌群與大腦之間存在雙向通信，它們通過腦腸軸產生的化學物質影響大腦的功能和行為。例如，某些有益菌可以產生具有抗抑郁作用的物質，而某些有害菌則可能導致焦慮和抑郁。
