人在進入衰老期后,身體各項指標也都會有所下降,身體正在不斷的退化,很多老年人在生活中由于身體出現了變化,活動不像之前那么敏捷。如果身體退化的比較嚴重,還會出現一些老年疾病。
衰老是人類一個必經過程。激素不平衡導致出現骨質疏松等疾病,出現衰老的情況;年齡的增長導致人體所需的脂肪酸出現不足,容易出現皮膚變干、關節退化等衰老癥狀;隨著年紀增長,毛細血管遭到破壞,出現皺紋、視力下降等衰老的表現。
以下5種“病”屬于“老年病”,無需過度治療,來看一下
1、老年味
對于老年人來說,因為年齡的增長,可能會分泌較高濃度的物質,特別是激素水平,進而便會引起特殊味道。其次,由于老年人常常行動不便,不注重個人衛生,所以此種情況下,也很容易引起異味出現。
對于這種情況,大家可以合理安排飲食,注意保持身體營養平衡,也要注意多通風,保持自身的衛生,勤換洗被單,保持良好的生活環境,這樣身上的味道就會慢慢減輕或消失。
2、冠心病
冠心病是中老年人常見的心血管疾病,其主要是由于冠狀動脈粥樣硬化,血管彈性不斷下降,硬化斑塊不斷增大導致血管狹窄、血管阻塞等癥狀。
身體出現這種疾病,主要是由于不健康飲食引起的。在生活中,老年人可以多補充身體中的蛋白質等營養物質,也不要喝酒和吸煙,注意清淡飲食,可以多吃些水果蔬菜,補充身體中的維生素和膳食纖維,從而促進腸胃的消化和代謝功能,要保持良好的生活習慣,不熬夜,早睡早起,適度鍛煉。
3、干眼癥
引起干眼癥的原因很多,比如更年期以后的女性由于雌激素水平降低可以引起眼睛干燥,還有年齡大的老年人由于分泌細胞的功能減退可以引起眼睛干燥。
4、骨刺
骨刺的形成和年齡有一定的關系,可能是長時間勞損,姿勢不正確或者個人身體體質原因導致的,骨刺是骨質疏松癥的一種表現,如果在生活中長期保持一個姿勢或者久坐不動,就會使器官受到長時間壓迫,久而久之,就會造成部位受損,但是這種情況下,不會對人體造成太大的危害,在生活中要盡量避免運動,調養一段時間癥狀就會減輕。
骨刺患者在生活中,應該要多吃一些補氣血的食物,因為骨刺疾病,需要多吃富含這方面功效的食物,對病情的癥狀緩解有幫助,比較常見的有水果和含粗纖維的食物,還應該要多吃堅果。
5、便秘
便秘是指每周排便少于三次,而且排便比較困難,大約有1/3的老年人會出現這種情況,這主要是由于老年人的身體代謝功能減弱,身體內毒素無法排出,久而久之,就會導致便秘。
在這種情況下,一定要多喝熱水,能夠幫助腸道盡快的消化吸收,從而促進體內毒素排出體外,緩解便秘,預防痔瘡。