產后抑郁是一部分女性在生完孩子后可能會發生的一種情緒障礙，若未及時調節、處理，會嚴重影響身心健康，危害其社會生活功能。
那什么是產后抑郁，又該如何預防呢？鄭州市婦幼保健院產科護士長白麗慧對此進行了詳解。
產后抑郁癥，是指產婦在分娩后出現抑郁的癥狀，是產褥期精神綜合征中最常見的一種類型。非計劃妊娠、流產、妊娠并發癥等因素會增加產后抑郁癥的發生風險。一些敏感（神經質）、以自我為中心、情緒不穩定、固執、性格內向等特點的產婦更容易發生產后心理障礙。神經內分泌因素、社會因素 、遺傳因素等也會導致產后抑郁。
產后抑郁癥容易出現情緒改變，主要有這些表現：心情壓抑、淡漠、焦慮、恐懼、易怒等情緒。以上情緒，夜間會有加重現象，產婦時常感到孤獨、不愿見人、傷心、流淚、自卑、自責、內疚，自暴自棄、有自罪感、對事物缺乏興趣等。產婦對身邊的人充滿敵意、與丈夫及其他家庭成員關系不協調、思維反應遲鈍、思考問題困難、對生活缺乏信心、覺得生活無意義。嚴重者出現絕望、自殺或傷害嬰兒傾向，有時陷于錯亂或昏迷狀態。
產后抑郁癥的預防，可分別從產前、分娩、產后三部分進行。
產前可利用孕婦學校等多種途徑，宣傳普及有關妊娠、分娩知識，來減輕孕產婦對妊娠、分娩的緊張、恐懼心理，提高自我保健能力。
在分娩過程中可對產婦多加關心和愛護，給予產婦心理疏導，待產和分娩過程中可以使用導樂、家屬陪伴分娩等方式給予支持。
產后醫護人員及時向產婦及家屬傳授育嬰知識，指導其如何進行母乳喂養、護理新生兒，利用心理量表對產婦進行產后抑郁癥的早期篩查。
另外，產婦如果發現有產后抑郁癥的表現，要及時尋求心理醫生的幫助，以免病情加重，影響家庭生活。（李淑麗）
