血瘀體質是指血液流動不暢，血液的粘稠度比較高，容易聚集在一起。這樣也不利于血液給各個器官提供營養物質，維持正常的機能運作，身體健康也容易出現大問題。所以，血瘀體質的人，平時要注意活血化瘀，促進血液循環。
而正常人的舌頭顏色是粉紅色，或者是深紅色，而血瘀體質的人舌頭是紫色。舌頭底下的紫筋也會因為血流不暢，導致血管里的壓力增加，于是紫筋變粗變胖很突出。所以，不論男女，平時照鏡子的時候，不妨看看多注意舌頭。
其實，血瘀體質在現代人身上很常見，多數是因為平時不喜歡運動。而且隨著年紀的增長，血液里的垃圾增加，血瘀體質也容易出現，所以改善血瘀最有效的方法就是促進血液循環。而在中醫看來，活血化瘀高手就是三七粉，每天用三七粉泡水喝，就能讓血流速度加快，也會幫助血液清理干凈垃圾。
還有，三七本來就是養生藥材，適合人們長期服用，所以不只有活血化瘀這一個功效。對于女性來說，經常用三七粉泡水喝，痛經也會消失不見，身體更健康了。尤其是三七粉，很適合過了45歲以上的人喝，得到的好處更多。
不論你是不是血瘀體質，只要身上出現這些癥狀，都可以喝三七粉，強身健體保健康。
