維生素B12對糖尿病病友很重要：缺乏維生素B12會引起惡性貧血、神經損傷，還會使血液中半胱氨酸含量積聚，明顯增加患心腦血管病、老年癡呆、多發性硬化病等疾病的風險。
原有神經病變的糖友如果長期服用二甲雙胍，再發生維生素B12缺乏時，會加重神經病變。
而服用二甲雙胍4年以上的糖尿病病友，容易出現維生素B12缺乏。
那么，長期服用二甲雙胍的糖尿病病友應該怎么辦呢？
1.每年監測1 次
建議長期吃二甲雙胍的糖尿病病友，尤其是出現貧血或周圍神經病變的患者，應考慮每年監測1次血清維生素B12水平。
血清維生素B12濃度<148 pmol/L 可診斷為維生素B12缺乏癥。
一旦發現缺乏維生素B12，應在醫生指導下，服用維生素B12補充劑。
2.日常多吃維生素B12的食物
動物肝、腎、肉類、乳制品、魚、貝類、蛋類等、豆豉、紫菜等含有維生素B12，建議常吃。
參考文獻:
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