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神經(jīng)衰弱古方中醫(yī)病因病機(jī)：

中醫(yī)認(rèn)為本病多因情緒緊張，暴受驚駭，或素體虛弱，心虛膽怯，導(dǎo)致心神不安而形成，屬于中醫(yī)“失眠”、“郁證”、“虛勞”等范疇。

不注意勞逸結(jié)合，不參加文體活動(dòng)，腦力勞動(dòng)過(guò)度，精神過(guò)于緊張，長(zhǎng)期的思想矛盾等，都是促發(fā)神經(jīng)衰弱的因素。

引起神經(jīng)衰弱的原因很多，常是各種綜合因素造成的一種結(jié)果。

1．先天因素。部分病人多有遺傳的易感素質(zhì)，神經(jīng)類(lèi)型偏于弱型或不穩(wěn)定型，常常表現(xiàn)出多愁善感，無(wú)故思慮，憂(yōu)柔寡斷性格。

2．長(zhǎng)期精神負(fù)擔(dān)過(guò)重。由于長(zhǎng)時(shí)期受到生活上的磨難，家庭負(fù)擔(dān)過(guò)重，或者早年喪偶獨(dú)居，心情郁悶不舒，均可誘發(fā)本病。

3．腦力勞動(dòng)過(guò)度。長(zhǎng)年從事腦力勞動(dòng)，工作、學(xué)習(xí)過(guò)于繁忙、緊張，用腦過(guò)度，致使精神壓力持久，情緒不舒。

4．不注意勞逸結(jié)合。過(guò)度的精神負(fù)擔(dān)，腦力不支，又沒(méi)有保證足夠的休息睡眠時(shí)間，造成精神活動(dòng)能力受影響。

5．素體虛弱。由于機(jī)體素質(zhì)偏弱，機(jī)體的耐受性差，一旦神經(jīng)活動(dòng)過(guò)度緊張持久，便可誘發(fā)本病。

神經(jīng)衰弱的相關(guān)癥狀有

• 煩躁
• 心悸
• 頭痛
• 自汗
• 疲乏
• 多夢(mèng)
• 不寐
• 少氣
• 目昏
• 胸悶
• 心下悸
• 腹?jié)M
• 大便秘結(jié)

神經(jīng)衰弱古方中醫(yī)癥狀臨床診斷要點(diǎn)：

患有神經(jīng)衰弱的病人，癥狀可以千奇百怪，涉及身體各個(gè)部分的所有器官，歸納起來(lái)有如下主要表現(xiàn)。

1．精神疲勞。患者自訴頭昏眼花，體力疲乏，注意力不集中，工作效率降低，甚至無(wú)法堅(jiān)持工作；記憶力減退，常不能記住數(shù)字、人名，尤其對(duì)近事的記憶減退最為明顯；性功能減退。

2．過(guò)度敏感。患者往往表現(xiàn)出情緒不穩(wěn)，工作無(wú)頭緒，煩躁易怒，缺乏耐心，經(jīng)常為小事與人爭(zhēng)吵不休；對(duì)外界某些刺激如聲音、光線(xiàn)等尤其敏感，時(shí)常自以為這些刺激干擾了他們的正常生活學(xué)習(xí)而生氣；有的自覺(jué)怕痛、怕冷、怕癢、怕熱。

3．睡眠障礙。這類(lèi)患者有明顯的失眠表現(xiàn)，如入睡困難，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，煩躁不安，試圖以強(qiáng)行控制，背數(shù)字誘導(dǎo)入睡；有的入睡后多夢(mèng)易醒，醒后則難入睡；有的徹夜難眠；由于睡眠不好，白天頭昏腦脹，精神萎靡不振，至夜間又擔(dān)心“睡不好”，如此形成惡性循環(huán)。

4．植物神經(jīng)紊亂。有的患者表現(xiàn)出多汗，肢端發(fā)冷，厭食，便秘，胸悶腹脹，呼吸不暢，尿意頻數(shù)等。

5．多疑焦慮。病人過(guò)分集中注意身體的各種變化，加上對(duì)疾病認(rèn)識(shí)不足，因而產(chǎn)生各種疑病觀念，如頭昏頭痛時(shí)，則以為患有腦瘤；有心悸氣短，則以為得了心臟病，當(dāng)關(guān)節(jié)酸痛不適，腰背酸痛癥狀出現(xiàn)后，則又以為患有多種重病或癌癥，由此整天憂(yōu)心忡忡，愁眉不展，心煩意亂，惶惶不安，產(chǎn)生出焦慮緊張情緒，即所謂的“焦慮癥”，并且四處求醫(yī)，進(jìn)行各種不必要的檢查與治療。

正確認(rèn)識(shí)疾病，樹(shù)立調(diào)治信心。神經(jīng)衰弱是因?yàn)橛媚X過(guò)度或長(zhǎng)期精神刺激引起植物神經(jīng)機(jī)能失調(diào)，大腦皮層發(fā)生超限抑制而造成的一種功能性疾病。它既是一種頑疾，但又不是一種不治之癥。只要了解其發(fā)病原理，消除致病因素，神經(jīng)衰弱是完全能夠治好的。當(dāng)然，神經(jīng)衰弱的致病因素較為復(fù)雜，必須采取綜合治療才能見(jiàn)效。

本病與精神因素關(guān)系極大，治療應(yīng)以心理治療為主，配合適當(dāng)?shù)乃幬铩⒗懑煛Ⅲw療，才會(huì)收到事半功倍的效果。

所謂心理療法，主要是開(kāi)導(dǎo)解說(shuō)，引導(dǎo)病人認(rèn)識(shí)疾病的性質(zhì)、特點(diǎn)，發(fā)病的前因、后果，以解除病人焦慮、緊張、疑慮等心理狀態(tài)，樹(shù)立治好疾病的信心，主動(dòng)配合醫(yī)生進(jìn)行積極的治療。在心理治療中，不但要找出致病因素，解決思想疙瘩，而且要協(xié)助制訂出一套切實(shí)可行的生活作息表，指導(dǎo)病人學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，適當(dāng)參加文體活動(dòng)和保健性體育鍛煉，才能逐漸治愈。

神經(jīng)衰弱古方中醫(yī)預(yù)防：

1．精神疏導(dǎo)。精神調(diào)攝是治療神經(jīng)衰弱的重要措施，要耐心收集病史，認(rèn)真檢查、分析病人的病因，根據(jù)不同對(duì)象，采用不同形式、方法幫助患者解除思想顧慮，減輕精神負(fù)擔(dān)，通過(guò)有意識(shí)地艱苦鍛煉，加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)，使之情緒穩(wěn)定，心情舒暢，心胸開(kāi)朗，對(duì)任何事情都要采取想得開(kāi)，放得下的樂(lè)觀豁達(dá)態(tài)度，提高適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活，戰(zhàn)勝困難和挫折的能力。

2．培養(yǎng)適應(yīng)能力。積極鼓勵(lì)病人參于社會(huì)活動(dòng)，外出游覽參觀，改善情緒，調(diào)劑身心，以培養(yǎng)自己的社會(huì)適應(yīng)能力和公共關(guān)系的協(xié)調(diào)能力，做到入鄉(xiāng)隨俗，隨遇而安，從思想、行動(dòng)和精神衛(wèi)生狀況方面與社會(huì)現(xiàn)狀、所處環(huán)境保持協(xié)調(diào)一致。

3．合理安排生活。生活起居有規(guī)律，對(duì)調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)有好處，平時(shí)要注意合理安排生活、工作和休息，保證充足的睡眠，勞逸結(jié)合，以消除緊張和疲勞情緒。

4．參加運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)參加勞動(dòng)鍛煉和體育運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)，如每天堅(jiān)持慢跑、散步、練氣功、太極拳等，數(shù)日之后，可使本病明顯好轉(zhuǎn)。

5．笑口常開(kāi)。保持愉快心境，笑口常開(kāi)，可使面肌得到運(yùn)動(dòng)，肌肉放松，并可消除緊張焦慮情緒，有利于加強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。

6．飲食調(diào)養(yǎng)。平時(shí)多吃含鋅、銅食物，如牡蠣、鯡魚(yú)、水生貝殼類(lèi)。還應(yīng)多進(jìn)食瘦肉、動(dòng)物肝腎、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、豆制品以及蘋(píng)果、核桃、花生、栗子、桑椹、龍眼肉、葵花子、玉米等。飲食宜清淡，夜間飲食量不可過(guò)飽，并忌濃茶、咖啡、煙酒。

7．冷水淋浴。患者可在每天早晨起床后進(jìn)行冷水浴。初期先用冷水擦身。逐步過(guò)渡到用冷水淋浴，每次半分鐘至1分鐘；也可進(jìn)行早泳鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能強(qiáng)壯神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

8．按摩預(yù)防。堅(jiān)持每天梳頭1～2次，從頭頂開(kāi)始往下梳，再?gòu)膬蓚?cè)梳，可促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)功能；亦可按揉氣海、關(guān)元穴位各1分鐘，后用手掌推揉小腿1分鐘，捏揉頸后20次。

神經(jīng)衰弱古方禁忌：

改變不良生活習(xí)慣。生活無(wú)規(guī)律，工作忙而亂，嚴(yán)重的不良習(xí)慣，也是引發(fā)神經(jīng)衰弱的誘因。為此，要克服無(wú)故熬夜，睡前喝酒、抽煙，聽(tīng)刺激性音樂(lè)、看緊張的影視等習(xí)慣。做到生活作息有規(guī)律，早睡早起；不看、不想色情、緊張、激烈的影視；睡前不過(guò)飽，不喝濃茶，采取提前半小時(shí)完成應(yīng)做的工作，隨后輕松地洗面洗腳（水不宜太燙），睡覺(jué)的姿勢(shì)取右側(cè)臥位，內(nèi)衣內(nèi)褲不要太緊，被子不要太厚，保證睡眠充足休息好。